| らく楽自主トレーニング利用者講習会開催のお知らせ |
| 2024/06/10 12:00:10 |
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らく楽自主トレーニングは、トレーニング機器を利用して「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力をトレーニングするものです。好きな時間帯に自分のペースで筋力トレーニングができます。トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使用方法や運動上の注意点を学びます。
日にち：令和6年7月2日（火）
時 間：(1) 9時30分〜11時30分
(2)13時30分〜15時30分
ところ：福祉センター 1階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の20歳以上の方
定 員：各8名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和6年6月25日（火）まで
※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので、保健センター窓口へお越しください。
お問合せ先：地域包括支援センター43-3267
健康増進係 43-2111（内線2561・2562）
八百津町地域包括支援センター 43-3267
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/yaotsu/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/yaotsu/home
日にち：令和6年7月2日（火）
時 間：(1) 9時30分〜11時30分
(2)13時30分〜15時30分
ところ：福祉センター 1階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の20歳以上の方
定 員：各8名
持ち物：飲み物・運動しやすい服装・室内シューズ・スポーツ保険料
申込期限：令和6年6月25日（火）まで
※定員になり次第締め切ります
申込方法：問診がありますので、保健センター窓口へお越しください。
お問合せ先：地域包括支援センター43-3267
健康増進係 43-2111（内線2561・2562）
八百津町地域包括支援センター 43-3267
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/yaotsu/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/yaotsu/home
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[2024/06/04 09:00:11]いつまでも自分の事は自分でできる体力と脳力（認知機能）を保てるよう、椅子に座ってできる有酸素運動やストレッチを音楽に合わせて行います。生活機能向上と身体的なフレイル予防をしましょう♪日にち令