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らく楽自主トレーニング利用者講習会を開催します！ |
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2022/08/18 10:00:07 |
らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
らく楽自主トレーニングへの参加には、「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動上の注意点について学びます。
と き 令和４年９月２１日（水）
午後１時３０分から午後３時３０分
ところ 福祉センター １階 介護予防訓練室
対象者 町内在住の２０歳以上の方
定 員 ８名
講 師 クラブエム トレーナー
申込期限 令和４年９月１４日（水）午後１時まで
（受付時間：平日午前８時３０分から午後５時１５分）
＊定員になり次第締め切ります。
申込方法 保健センターの窓口におこしください
＊受付時に問診があります。身体状況により参加受付できない場合があります。
持ち物 室内シューズ、タオル、飲み物等、運動しやすい服装、スポーツ安全保険料、利用料
＊らく楽自主トレーニング
会場が開いている日（平日９時〜１６時。水曜午後を除く）に事前予約をし、トレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。
新型コロナウイルス感染状況により、講習会が延期・中止となる場合があります。
お申し込み・お問い合わせ先
八百津町地域包括支援センター
直通：４３−３２６７
健康福祉課 健康増進係
電話：４３−２１１１（内線：２５６１・２５６２）
八百津町役場 健康福祉課
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/yaotsu/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/yaotsu/home
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