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らく楽自主トレーニング利用者講習会を開催します |
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2021/12/20 15:00:08 |
らく楽自主トレーニングはトレーニング機器を利用して、「立つ・座る・歩く・持ち上げる」などの普段の生活動作に必要な筋力の強化を目的に、好きな時間帯に、自分のペースで筋力トレーニングを行うものです。
らく楽自主トレーニングへの参加には、「らく楽自主トレーニング利用者講習会」の受講が必要です。
講習会では、トレーニング機器を利用した運動の目的・効果・機器の使い方や運動上の注意点について学びます。
と き：令和４年１月１８日（火）午後１時３０分から午後３時
ところ：福祉センター １階 介護予防訓練室
対象者：町内在住の２０歳以上の方
定 員：８名程度
講 師：クラブエム トレーナー
申込期限：令和４年１月１４日（金）午後１時まで＊定員になり次第締め切ります
申込方法：保健センター窓口にお越しください
（受付時に問診があります。身体状況により参加できない場合があります。）
持ち物：室内シューズ、飲み物、タオル等、運動しやすい服装
＊らく楽自主トレーニング
会場が開いている日（月・火・水・金の午前９時３０分〜１２時、火・木・金の午後１時３０分〜４時）に、事前予約をし、トレーニング機器を使い、自分のペースで筋力トレーニングができます。
＊新型コロナウイルスの感染状況により、延期または中止となる場合があります。
お申込み・お問い合わせ先：
八百津町地域包括支援センター
直通電話：43-3267
健康福祉課 健康増進係
代表電話：43-2111（内線2561・2562）
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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