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インターバル速歩で健康に！（楽楽健康教室のお知らせ） |
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2018/06/01 10:00:14 |
福祉保健課よりお知らせします。
平成30年度の楽楽健康教室は、インターバル速歩について学べる教室です。
インターバル速歩とは、「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング方法です。筋力・持久力を無理なく効果的に向上させることができるうえ、生活習慣病リスクの改善なども期待できます。
講師の先生と一緒に、健康な体を手に入れるためのコツを楽しく学びましょう。
【対象者】
18歳以上の富加町住民の方
【会場】
富加町保健センター
定員：各教室15名まで
【日程】
時間：午前10時〜11時30分頃まで
・第1回 6月26日（火）
・第2回 8月28日（火）
・第3回 10月16日（火）
・第4回 12月18日（火）
・第5回 2月19日（火）
※第5回のみ、料理教室（３時間程度）となります。
【お申込み先】
福祉保健課
ＴＥＬ（0574）54-2117（直通）
第1回申込締切日：6月18日（月）
※定員数を超えた場合はお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。
＊お知らせ＊
教室にご参加いただいた方には、健康チャレンジカードに５ポイント差し上げます。受付にてお申し出ください。
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※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
富加町役場福祉保健課
ＴＥＬ：(0574)54-2117
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