インターバル速歩で健康に!(楽楽健康教室のお知らせ) |
2018/06/01 10:00:14 |
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福祉保健課よりお知らせします。
平成30年度の楽楽健康教室は、インターバル速歩について学べる教室です。
インターバル速歩とは、「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング方法です。筋力・持久力を無理なく効果的に向上させることができるうえ、生活習慣病リスクの改善なども期待できます。
講師の先生と一緒に、健康な体を手に入れるためのコツを楽しく学びましょう。
【対象者】
18歳以上の富加町住民の方
【会場】
富加町保健センター
定員:各教室15名まで
【日程】
時間:午前10時〜11時30分頃まで
・第1回 6月26日(火)
・第2回 8月28日(火)
・第3回 10月16日(火)
・第4回 12月18日(火)
・第5回 2月19日(火)
※第5回のみ、料理教室(3時間程度)となります。
【お申込み先】
福祉保健課
TEL(0574)54-2117(直通)
第1回申込締切日:6月18日(月)
※定員数を超えた場合はお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。
*お知らせ*
教室にご参加いただいた方には、健康チャレンジカードに5ポイント差し上げます。受付にてお申し出ください。
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
富加町役場福祉保健課
TEL:(0574)54-2117
平成30年度の楽楽健康教室は、インターバル速歩について学べる教室です。
インターバル速歩とは、「早歩き」と「ゆっくり歩き」を交互に繰り返すウォーキング方法です。筋力・持久力を無理なく効果的に向上させることができるうえ、生活習慣病リスクの改善なども期待できます。
講師の先生と一緒に、健康な体を手に入れるためのコツを楽しく学びましょう。
【対象者】
18歳以上の富加町住民の方
【会場】
富加町保健センター
定員:各教室15名まで
【日程】
時間:午前10時〜11時30分頃まで
・第1回 6月26日(火)
・第2回 8月28日(火)
・第3回 10月16日(火)
・第4回 12月18日(火)
・第5回 2月19日(火)
※第5回のみ、料理教室(3時間程度)となります。
【お申込み先】
福祉保健課
TEL(0574)54-2117(直通)
第1回申込締切日:6月18日(月)
※定員数を超えた場合はお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。
*お知らせ*
教室にご参加いただいた方には、健康チャレンジカードに5ポイント差し上げます。受付にてお申し出ください。
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※利用者情報の変更・解除はコチラ
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富加町役場福祉保健課
TEL:(0574)54-2117
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