|
「熱中症予防」×「コロナ感染防止」を両立させましょう！ |
|
2021/06/30 10:00:05 |
マスクを着けると皮膚から熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調節がしづらくなってしまいます。
暑さを避ける、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク・換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。
※新しい生活様式とは、
新型コロナウイルス感染防止の３つの基本である
(1)身体的距離の確保
(2)マスクの着用
(3)手洗いの実施や「3密（密集、密着、密閉）」を避ける
などを取り入れた日常生活のことを言います。
１）屋外で人と十分な距離（２ｍ以上）があり、感染対策がとれている場合は、熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、激しい運動は避けましょう。＊気温・湿度が高い時は、特に注意しましょう。
２）涼しい服装、日傘や帽子などで、暑さを避けましょう。また、少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所や日陰などへ移動しましょう。
３）のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。1時間毎（入浴前後や起床後も）にコップ1杯ずつ、１日あたり1.2Ｌを目安に水分補給し、大量に汗をかいた時は、塩分も忘れず摂りましょう。
４）エアコン使用中も、窓とドアなど２ヵ所を開け、扇風機や換気扇を併用しながら、こまめに換気をしましょう。（エアコンを止める必要はありません。）
５）暑くなり始めの時期から、無理のない範囲で適度な運動（毎日30分程度）で体づくりをするとともに、毎日定時の体温測定と健康チェックを続けましょう。体調が悪い時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。
高齢者、子ども、障害のある方々は、熱中症になりやすいので、十分に注意しましょう。周囲の方からも、積極的な声かけをお願いいたします。
福祉保健課 保健係 0574−54−2117
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・ガラケーをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/tomika/home
・それ以外の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/tomika/home
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 集団健診のお知らせ (岐阜県)
[2025/05/12 10:00:04]
5月・6月に集団健診を実施します。申込書にて受診を希望された方には、各健診受診票または検診票を郵送しておりますので、同封の案内文書をよくご確認のうえ、ご都合に合わせてお越しください。定期的な
- 令和7年度歯科検診のご案内 (岐阜県)
[2025/05/12 09:00:04]
6月から、歯科検診（成人歯周病検診、ぎふ・さわやか口腔健診）を実施します。対象者には、『令和7年度富加町健康診査・各種検診申込書』の回答内容に沿って、検診票（健診票）を順次発送しています。同
- 休日急患歯科診療所の当番医院変更のお知らせ (岐阜県)
[2025/05/07 15:00:07]
広報とみか5月号に掲載しました休日急患歯科診療について、5月18日（日）の当番医院が変更となりましたので、お知らせします。【変更前】渡辺歯科医院（美濃加茂市）※R7.3月廃院【変更後】山田歯
- 富加町奨学生を募集しています (岐阜県)
[2025/04/08 17:00:04]
富加町では、進学の意欲と能力を有しながら経済的理由により就学が困難な方などに対し、奨学資金の貸与を行っております。令和７年度より、奨学資金の返還にかかる免除事由を拡充しました。また、申請締め
- 岐阜県にノロウイルス食中毒警報が発表されました。（今年度2回目） (岐阜県)
[2025/03/14 17:00:10]
岐阜県では、食中毒注意報が発令中でしたが、新たにノロウイルスを原因とした食中毒が発生したことから、引き続き注意喚起を行うため、令和7年3月14日（金）付けでノロウイルス食中毒警報を発表しまし