| 「熱中症予防」×「コロナ感染防止」を両立させましょう！ |
| 2021/06/30 10:00:05 |
スポンサーリンク
マスクを着けると皮膚から熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水になるなど、体温調節がしづらくなってしまいます。
暑さを避ける、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク・換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。
※新しい生活様式とは、
新型コロナウイルス感染防止の３つの基本である
(1)身体的距離の確保
(2)マスクの着用
(3)手洗いの実施や「3密（密集、密着、密閉）」を避ける
などを取り入れた日常生活のことを言います。
１）屋外で人と十分な距離（２ｍ以上）があり、感染対策がとれている場合は、熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、激しい運動は避けましょう。＊気温・湿度が高い時は、特に注意しましょう。
２）涼しい服装、日傘や帽子などで、暑さを避けましょう。また、少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所や日陰などへ移動しましょう。
３）のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。1時間毎（入浴前後や起床後も）にコップ1杯ずつ、１日あたり1.2Ｌを目安に水分補給し、大量に汗をかいた時は、塩分も忘れず摂りましょう。
４）エアコン使用中も、窓とドアなど２ヵ所を開け、扇風機や換気扇を併用しながら、こまめに換気をしましょう。（エアコンを止める必要はありません。）
５）暑くなり始めの時期から、無理のない範囲で適度な運動（毎日30分程度）で体づくりをするとともに、毎日定時の体温測定と健康チェックを続けましょう。体調が悪い時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。
高齢者、子ども、障害のある方々は、熱中症になりやすいので、十分に注意しましょう。周囲の方からも、積極的な声かけをお願いいたします。
福祉保健課 保健係 0574−54−2117
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・ガラケーをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/tomika/home
・それ以外の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/tomika/home
暑さを避ける、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク・換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。
※新しい生活様式とは、
新型コロナウイルス感染防止の３つの基本である
(1)身体的距離の確保
(2)マスクの着用
(3)手洗いの実施や「3密（密集、密着、密閉）」を避ける
などを取り入れた日常生活のことを言います。
１）屋外で人と十分な距離（２ｍ以上）があり、感染対策がとれている場合は、熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、激しい運動は避けましょう。＊気温・湿度が高い時は、特に注意しましょう。
２）涼しい服装、日傘や帽子などで、暑さを避けましょう。また、少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所や日陰などへ移動しましょう。
３）のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。1時間毎（入浴前後や起床後も）にコップ1杯ずつ、１日あたり1.2Ｌを目安に水分補給し、大量に汗をかいた時は、塩分も忘れず摂りましょう。
４）エアコン使用中も、窓とドアなど２ヵ所を開け、扇風機や換気扇を併用しながら、こまめに換気をしましょう。（エアコンを止める必要はありません。）
５）暑くなり始めの時期から、無理のない範囲で適度な運動（毎日30分程度）で体づくりをするとともに、毎日定時の体温測定と健康チェックを続けましょう。体調が悪い時は、無理せず自宅で静養するようにしましょう。
高齢者、子ども、障害のある方々は、熱中症になりやすいので、十分に注意しましょう。周囲の方からも、積極的な声かけをお願いいたします。
福祉保健課 保健係 0574−54−2117
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・ガラケーをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/tomika/home
・それ以外の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/tomika/home
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 第5回 楽楽健康教室のご案内 (岐阜県)
[2024/11/18 10:00:06]運動・栄養に関する「楽楽（らくらく）健康教室」を開催します。今年度は、「血液サラサラで健康寿命を延ばそう！」（運動）と「かむ力をつけよう！」（栄養）をテーマに実施します。第5回目は、エアロビ
- 県内のインフルエンザの流行がはじまりました (岐阜県)
[2024/10/25 10:01:23]10月7日（月）から10月13日（日）における県内の定点医療機関あたりのインフルエンザ患者報告数が、流行入りの基準を超えました。今後、本格的な流行シーズンを迎えるものと考えられますので、感染
- 小児インフルエンザ予防接種費用を一部助成しています (岐阜県)
[2024/10/02 08:30:58]お子さんのインフルエンザの発症及び重症化の予防をはかるため、インフルエンザ予防接種費用の一部を助成しています。今年度より注射に加え経鼻のワクチンも助成対象になりました。対象者：富加町に住民票
- 65歳以上の方のインフルエンザ予防接種費用の一部を助成しています (岐阜県)
[2024/10/02 08:30:28]インフルエンザの発症及び重症化の予防をはかるため、インフルエンザ予防接種費用の一部を助成しています。対象者：富加町に住民票のある接種日に65歳以上の方接種期間：令和6年10月1日（火）〜令和
- 第3回 楽楽健康教室のご案内 (岐阜県)
[2024/10/01 10:00:11]運動・栄養に関する「楽楽（らくらく）健康教室」を開催します。今年度は、「血液サラサラで健康寿命を延ばそう！」（運動）と「かむ力をつけよう！」（栄養）をテーマに実施します。第3回目は、リズムウ