|
■上田市 ヒートショックにご注意ください |
|
2025/12/23 12:00:21 |
気温が低くなる季節はヒートショックのリスクが高まります。
ヒートショックは急激な温度変化で起こる体の反応で、高温の湯船に入るときや脱衣所へ移動する際の寒暖差で血圧が大きく変動し、めまいを起こしたり意識を失ったりする危険があります。重症の場合は死に至ることもあります。持病がない健康な方にもヒートショックは起こります。
特に高齢者は外気温の影響を受けたときに体温調節が難しく、血圧が変化しやすいため注意が必要です。
安全に入浴するため、次の対策を心掛け事故を防ぎましょう。
1．入浴前に脱衣所や浴室を暖める
2．かけ湯をしてから入る
3．お湯は41℃以下、つかる時間は10分までを目安にする
4．浴槽から急に立ち上がらないようにする
5．脱水予防として入浴前後に十分水分をとる
6．お風呂に入る前に同居家族へひと声かける
7．家族など周りの方は、入浴中の高齢者の動向に注意する
※こんなときは入浴を控えましょう
● 体調が悪い時
● 飲酒後、食後すぐ
● 医薬品（精神安定剤・睡眠剤など）の服用直後
▼詳細はホームページをご覧ください。
https://www.koukikourei-nagano.jp/www/contents/1603782125013/index.html
▼問い合わせ先
高齢者介護課 0268-23-5131
登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/02/21 20:31:16]
上田市西内で発生している建物火災は鎮火しましたが、林野へ延焼拡大しているため消火には時間を要す見込みです。夜間は警戒にあたり、明日朝から消火活動を再開します。登録内容の変更・配信解除は次のリ
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/02/21 17:11:44]
上田広域管内で重複発生しておりました、中丸子の火災は１６時５９分鎮火しました。上田市西内で発生している建物火災は、林野火災に移行し現在消火活動中です。上田地域広域連合消防本部0268-26-
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/02/21 16:05:12]
建物火災場所：上田市西内日時：０２月２１日１５時５９分目標：町公民館西北西３１０ｍ付近※速報のため、事実と異なる場合があります。登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
- ■通行規制情報（市道／上田右岸） (長野県)
[2026/02/20 17:15:44]
通行規制情報日時：令和8年2月20日（金）17時15分発表規制内容：車両通行止め路線名：市道金井橋南線通行止区間：県道住吉上田線金井橋東側丁字路から南約50ｍ先まで規制理由：ガス管布設工事の
- ■上田市 市からのお知らせ (長野県)
[2026/02/20 17:00:44]
■【事前申込期限：2月27日（金曜日）】令和８年度各検診申込を受け付けています市が令和８年度に実施する健康診査・がん検診等の事前申込を受け付けています。職場等で受診する機会がない方は、ぜひ受