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■上田市 「健康づくり・介護予防」のための体操について |
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2020/04/28 17:43:35 |
新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足になっている方や、人との交流が減っている方も多いと思います。特に高齢者の方は、「動かないこと」で、身体や頭の動きが知らず知らずのうちに低下してしまいます。
上田市では、日ごろの「健康づくり・介護予防」に役立てていただくことを目的に、自宅で気軽に取り組める体操などを紹介しています。
年齢を問わず行える内容ですので、ご家族そろって取り組んでみましょう。
◆高齢者の方に気を付けていただきたいこと
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/25192.html
◆自宅で行える介護予防のための運動
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/26239.html
問合せ 高齢者介護課 TEL0268-23-5140
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[2026/03/16 12:00:48]
上田市民と行政をつなぐ、お役立ち情報紙「広報うえだ」。3月号を発行しましたので、ぜひご覧ください。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□【広報うえだ3月号トピックス】★【特集】みんなの農地
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/03/15 13:27:02]
鎮火場所：上田市本郷発生日時：０３月１５日１３時００分鎮火日時：０３月１５日１３時２０分目標：上本郷公民館東北東３２０ｍ付近状況：畑の下草が燃えたもの。御協力ありがとうございました。上田地域
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/03/15 13:03:02]
その他の火災場所：上田市本郷日時：０３月１５日１３時００分目標：上本郷公民館東北東３２０ｍ付近※速報のため、事実と異なる場合があります。上田地域広域連合消防本部0268-26-0119登録内
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/03/14 15:11:01]
鎮火場所：上田市塩川日時：０３月１４日１５時０４分目標：塩川保育園南南西７０ｍ付近状況：下草が燃えたもの。御協力ありがとうございました。上田地域広域連合消防本部0268-26-0119登録内
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2026/03/14 14:48:32]
その他の火災場所：上田市塩川日時：０３月１４日１４時４６分目標：塩川保育園南南西７０ｍ付近※速報のため、事実と異なる場合があります。上田地域広域連合消防本部0268-26-0119登録内容の