|
■上田市 「健康づくり・介護予防」のための体操について |
|
2020/04/28 17:43:35 |
新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足になっている方や、人との交流が減っている方も多いと思います。特に高齢者の方は、「動かないこと」で、身体や頭の動きが知らず知らずのうちに低下してしまいます。
上田市では、日ごろの「健康づくり・介護予防」に役立てていただくことを目的に、自宅で気軽に取り組める体操などを紹介しています。
年齢を問わず行える内容ですので、ご家族そろって取り組んでみましょう。
◆高齢者の方に気を付けていただきたいこと
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/25192.html
◆自宅で行える介護予防のための運動
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/26239.html
問合せ 高齢者介護課 TEL0268-23-5140
登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- ■上田市 電話でお金詐欺（特殊詐欺）前兆事案の発生 (長野県)
[2025/06/12 14:50:48]
【詐欺前兆電話】６月12日（木曜日）午前11時30分頃、上田市真田町本原地籍に居住する方の固定電話に、市役所職員を名乗る者から「健康保険の還付金の通知が届いていませんか。３万円の還付金があり
- ■上田市 イノシシ出没に関する注意情報 (長野県)
[2025/06/12 07:22:15]
令和7年6月12日午前5時45分ごろ、アクアプラザ上田の東600メートル付近の上田市秋和地籍にてイノシシ3頭の目撃情報がありました。発見した場合には刺激しないように静かにその場から離れるよう
- ■上田市 不審者情報（つきまとい事案の解決） (長野県)
[2025/06/11 17:20:42]
【つきまとい事案の解決】６月７日（土曜日）午後10時頃から午後10時30分頃にかけて、上田市下之郷地籍の路上で複数発生した、女性が見知らぬ男に後をつけられた事案については、行為者が判明し、無
- ■上田市 クマ出没に関する注意情報 (長野県)
[2025/06/11 11:12:44]
◯ツキノワグマの目撃情報令和7年6月11日（水曜日）午前10時15分ごろ、上田市真田町傍陽の地蔵峠から南に2km付近にてツキノワグマの出没がありました。登山や農作業の際などは細心の注意を払い
- ■上田市 クマ出没に関する注意情報 (長野県)
[2025/06/10 19:21:45]
◯ツキノワグマの目撃情報令和7年6月10日（火曜日）午後6時30分ごろ、上田市真田町傍陽の地蔵峠から南に1km付近にてツキノワグマの出没がありました。登山や農作業の際などは細心の注意を払い、