|
■上田市 「健康づくり・介護予防」のための体操について |
|
2020/04/28 17:43:35 |
新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足になっている方や、人との交流が減っている方も多いと思います。特に高齢者の方は、「動かないこと」で、身体や頭の動きが知らず知らずのうちに低下してしまいます。
上田市では、日ごろの「健康づくり・介護予防」に役立てていただくことを目的に、自宅で気軽に取り組める体操などを紹介しています。
年齢を問わず行える内容ですので、ご家族そろって取り組んでみましょう。
◆高齢者の方に気を付けていただきたいこと
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/25192.html
◆自宅で行える介護予防のための運動
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/26239.html
問合せ 高齢者介護課 TEL0268-23-5140
登録内容の変更・配信解除は次のリンク先にアクセスしてください。
http://*****/
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- ■上田市 イノシシ目撃に関する注意情報 (長野県)
[2025/05/13 10:21:45]
令和７年5月12日午前9時ごろ、上田市腰越グリーンヒル周辺でイノシシの目撃情報がありました。イノシシを目撃したら、近づかず、興奮させないようにして、静かにイノシシから見えない場所に避難しまし
- ■上田市 霜注意報 (長野県)
[2025/05/12 14:38:43]
2025年05月12日14時38分、長野地方気象台より霜注意報が発表されました。明日の朝は冷え込むため、霜が降りるおそれがあります。農作物等の管理に十分注意してください。登録内容の変更・配信
- ■上田市 不審者情報 (長野県)
[2025/05/12 12:45:44]
【刃物様の物を所持した不審者の目撃】５月12日（月曜日）午前10時40分頃、東御市和にある和小学校付近において、刃物様の物を所持した男の目撃情報がありました。■不審者の特徴30代男性、上下黒
- ■上田市 イノシシ目撃に関する注意情報 (長野県)
[2025/05/09 11:27:15]
令和7年5月8日（木）午後6時30分ごろ、上田市真田町傍陽の中横道公民館から東に250ｍ付近でイノシシの目撃情報がありました。イノシシを見かけたら、近づかず、興奮させないようにして、静かにイ
- ■上田市 火災情報 (長野県)
[2025/05/09 11:07:41]
鎮火場所：上田市住吉日時：０５月０９日１１時００分目標：金剛寺生活改善センター南４７０ｍ付近状況：コンロが燃えたもの。上田地域広域連合消防本部0268-26-0119登録内容の変更・配信解除