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■上田市 「健康づくり・介護予防」のための体操について |
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2020/04/28 17:43:35 |
新型コロナウイルス感染症の影響で、運動不足になっている方や、人との交流が減っている方も多いと思います。特に高齢者の方は、「動かないこと」で、身体や頭の動きが知らず知らずのうちに低下してしまいます。
上田市では、日ごろの「健康づくり・介護予防」に役立てていただくことを目的に、自宅で気軽に取り組める体操などを紹介しています。
年齢を問わず行える内容ですので、ご家族そろって取り組んでみましょう。
◆高齢者の方に気を付けていただきたいこと
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/25192.html
◆自宅で行える介護予防のための運動
https://www.city.ueda.nagano.jp/soshiki/korei/26239.html
問合せ 高齢者介護課 TEL0268-23-5140
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先ほど送信しました規制内容に誤りがありましたので、再度お知らせいたします。通行規制情報日時：令和8年1月9日（金）8時47分発表規制内容：片側通行止め路線名：市道踏入大屋線通行止区間：神川小
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通行規制情報日時：令和8年1月9日（金）8時47分発表規制内容：片側通行止め路線名：市道踏入大屋線通行止区間：神川小学校南西約50ｍ先T字路から神川東ポンプ場南東約50ｍ先十字路まで規制理由