|
すこやか健康塾 受講生募集 |
|
2023/10/16 18:01:24 |
すこやか健康塾 受講生募集
これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導と個人の体力に合わせた目標設定で、健康づくりを始めましょう。
実施期間
秋コース:１１月〜３月（月１回、土曜日の午前）
実施予定日
１１月１１日、１２月１６日、令和６年１月１３日、２月１０日、３月９日
会場
市内運動施設など
対象者
・おおむね２０歳〜７０歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り５回参加できる方
・スマートフォンをお持ちで、スマホアプリを使用できる方
参加費
３０００円（全５回分）
内容
インターバル速歩スマホアプリを使用しながらの専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
１０月２７日（金）（定員になり次第〆切させていただきます。）
伊那市ホームページもご参照ください。
http://www.inacity.jp/iryo_kenko_fukushi/iryo_kenko/kenkozukuri/sukoyakakennkoujyuku.html
お問い合わせ・お申込み
伊那市役所 健康推進課 保健係
電話 ７８−４１１１ 内線 ２３３４〜２３３８
発信元：伊那市役所健康推進課
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 東京藝術大学学長 日比野克彦氏によるトークイベント(要予約)開催のお知らせ (長野県)
[2026/02/25 18:00:23]
「アートが社会を動かす」東京藝術大学の取組を紹介しつつ、そこでの藝大生や卒業・修了生の活躍についてお話しします。【日時】令和8年3月28日(土)午後5時〜【会場】信州高遠美術館ロビー【料金】
- 信州高遠美術館 東京藝術大学連携40年展 藝大卒展〈サテライト〉 (長野県)
[2026/02/25 18:00:23]
東京藝術大学と伊那市(旧高遠町)が連携事業を始めて40年になることを記念して東京藝大の卒業・修了作品展から選りすぐりの作品を展示します。【会期】令和8年3月21日(土)〜5月31日(日)【会
- 伊那市境における強盗未遂事件の被疑者の逮捕について (長野県)
[2026/02/25 08:28:20]
２月１７日に伊那市境において発生した強盗未遂事件については、被疑者を逮捕しました。御協力ありがとうございました。発信元：伊那警察署TEL0265-72-0110--登録の変更・解除は下記ペー
- 消防から260200526A (長野県)
[2026/02/23 09:00:31]
09:00:00このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ発令中の林野火災注意報を解除しました。皆様のご協力ありがとうございました。引き続き火の取り扱いには十
- 雷と突風及び降ひょうに関する長野県気象情報 (長野県)
[2026/02/22 10:43:57]
府県気象情報をお知らせします。■発表日時：2026年2月22日10時43分■発表官署：長野地方気象台■情報形態：発表■概要：南部では、２３日未明から朝にかけて、大気の状態が非常に不安定となる