長野県 伊那市地域安心安全メール
すこやか健康塾 受講生募集
2023/04/05 18:00:26
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すこやか健康塾 受講生募集

これまで伊那市で約650人が体験したすこやか健康塾。
「インターバル速歩」を取り入れたウォーキングにより、血圧や体脂肪率の低下、体力向上など多くの方が効果を実感しています。専任の講師による楽しい指導とウォーキングで、健康づくりを始めてみませんか。

実施期間 
春コース:5月〜9月(月1回、土曜日の午前)
実施予定日 
5月13日、6月17日、7月8日、8月19日、9月9日
会場 
市内運動施設など
対象者 
・おおむね20歳〜70歳の市民
・運動不足、血圧、血糖、脂質、肥満などが気になる方
・できる限り5回参加できる方
参加費 
3000円(全5回分)
内容 
専任の講師によるウォーキング指導、健康相談、栄養相談など
教室日以外にも、ウォーキング等健康づくりに取り組んでいただきます。
申込期限
4月28日(金)(定員になり次第〆切させていただきます。)
お問い合わせ・お申込み
 伊那市役所 健康推進課 保健係
 電話 78−4111 内線 2333〜2338

発信元:伊那市役所健康推進課


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