| こころのトレーニング教室開催のお知らせ |
| 2022/10/07 10:01:19 |
スポンサーリンク
「こころのトレーニング教室開催のお知らせ」
家庭や職場での人間関係に疲れてしまう、新型コロナウイルス感染拡大の影響などで、ストレスをため込みやすくなっていることもあります。客観的な視点で自分の考え方のクセに気づき、気持ちを上手にコントロールする方法を学んでみませんか？
日時：（全５回シリーズ）
１回目：１０月２９日（土）
２回目：１１月５日（土）
３回目：１１月２６日（土）
４回目：１２月３日（土）
５回目：１２月１７日（土）
午前９時３０分〜午前１１時３０分まで
会場：伊那市保健センター
※３回目（１１月２６日）のみ伊那市役所 多目的ホール
内容：自分の考え方のクセを知って、ストレスを感じた時にどう対応するかを学ぶ。
参加料：無料（伊那市民のみ。おおむね７０歳までの方）
申込締切：１０月１８日（火）まで
※原則、全日程ご参加いただける方が対象です。
※申し込まれた方には改めて個人通知いたします。
※精神科等へ通院治療されている方は、医師に相談の上、お申し込みください。
※教室の中で、グループワーク、ロールプレイ等を行うことがあります。
※自分のためでなく、他者の支援のために学習したい方は、ご遠慮ください。
お申し込みは、伊那市役所健康推進課（0265-78-4111 内線2333〜2338）へご連絡ください。
発信元：伊那市役所健康推進課
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 消防から241100563B (長野県)
[2024/11/25 21:14:44]21:14このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ伊那市中央中央区第三付近の火災は21時09分に鎮火しました。ご協力ありがとうございました。2024/11/
- 消防から241100563A (長野県)
[2024/11/25 20:48:31]20:47このメールは、上伊那広域消防から発信しています。上伊那広域消防からお知らせ火災発生伊那市中央中央区第三4630番3号村松成美付近目標物：新子信号機100ｍ北建物火災出動分団：竜東分
- 12月18日（水）のわんぱくおやこ塾について (長野県)
[2024/11/25 17:00:25]【12月18日（水）のわんぱくおやこ塾について】次回のわんぱくおやこ塾は《12月18日（水）》に《西箕輪公民館》で、クリスマス会をします。参加される方は《10時まで》に《西箕輪公民館》へお越
- 講演会「島村利正 作品とその世界」聴講者募集 (長野県)
[2024/11/21 18:35:07]高遠町公民館では、高遠町桜大学第３講座で、長野吉田高校教諭の六川宗弘氏をお招きし、講演「島村利正作品とその世界」を開催します。申込不要、入場無料です。高遠町出身の小説家・島村利正の作品とその
- 11月24日休日当番医・薬局案内 (長野県)
[2024/11/21 18:00:24]11月24日休日当番医・薬局案内○木村内科医院（内科）電話：0265-72-3915所在地：伊那市荒井○厚生連みすず診療所（内科）電話：0265-71-5556所在地：伊那市美篶○箕輪ひまわ