長野県 伊那市地域安心安全メール
こころのトレーニング教室開催のお知らせ
2021/10/18 11:00:35
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『こころのトレーニング教室開催のお知らせ』

家庭や職場での人間関係に疲れてしまう、新型コロナウイルス感染症の影響によるこれまでと異なる生活で、ストレスをため込みやすくなっていませんか。客観的な視点で自分の考え方のクセに気づき、気持ちを上手にコントロールする方法を学んでみませんか?

日時:
1回目:11月6日(土)
2回目:11月27日(土)
3回目:12月4日(土)
4回目:12月18日(土)
(全4回シリーズ)
午前9時30分〜午前11時30分まで

会場:伊那市保健センター(山寺区:旧伊那中央病院跡)

内容:自分の考え方のクセを知って、ストレスを感じた時にどう対応するかを学ぶ。

参加料:無料

申込締切:10月28日(木)まで

伊那市役所健康推進課(0265-78-4111 内線2333〜2338)へお申し込みください。
※申し込まれた方には改めて個人通知いたします。

発信元:伊那市役所健康推進課


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