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健康ダイエット教室について（お知らせ） |
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2026/08/01 18:00:15 |
歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を実施します。サンスマイルあらかわでは、「健康ダイエット教室」を実施します。アメリカ発祥のＴＲＸを使って全身運動しましょう！
教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、サンスマイルあらかわにお申し込みください。
日時：10/13(火) 10/20(火) 10/27(火) 午後７時30分〜8時30分
場所：荒川総合体育館 会議室
内容：自重を使う『TRX』という器具を使って全身をトレーニング！きついメニューも参加者みんなで楽しく運動しましょう
定員：6〜10名程度
締切：10/6(火)まで
持ち物：ヨガマット(貸出有)、水分補給用飲み物、汗拭き用タオルなど
その他：重りを使わない代わりに自重を使う運動です。肩、膝などの関節部位や腰に痛みがある方（不安な方）はご遠慮ください。
申込先：NPO法人 サンスマイルあらかわ
電話：０２５４−６２−３２４８
ＵＲＬ：http://sunsmilearakawa.com/
歩こうむらかみプロジェクトに関するお問い合わせ：NPO法人総合型地域スポーツクラブ愛ランドあさひ
電話：０２５４−７２−１４４５（朝日総合体育館）
このメールアドレスは送信専用となっています。
このまま返信いただいても受付できませんのでご了承ください。
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/murakami/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/murakami/home
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