新潟県 むらかみ防災防犯情報ねっと
令和7年度 水中運動教室の参加者募集
2025/04/15 10:00:47
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足腰への負担が少ない水中で、無理なく全身運動ができる水中運動教室を開催します。
この教室では水の特性(浮力・水圧・抵抗・水温)を活用し、水中ウォーキングやストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。水に顔をつけられなくても、泳げなくても気軽に参加できますので、ぜひこの機会にご参加ください。

■日 時  5月13日〜10月28日 毎週火曜日 (全18回)
      午前10時00分〜午前11時30分 
■会 場  朝日きれい館 温水プール
■対 象  65歳以上の方
■定 員  15名(新規優先)
■参加費  無料(※別途、朝日きれい館入館料1回1,000円がかかります)
■申込先  NPO法人総合型スポーツクラブ ウェルネスむらかみ(村上体育館内)電話:0254-52-6311 

詳細はこちら
https://www.city.murakami.lg.jp/site/murakamicity-sougouzigyou/suichu-undoukyoushitsu.html



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