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【稲城市からのお知らせ】参加者募集！ウォーキング教室 |
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2016/10/20 13:09:56 |
「ノルディックウォーキング入門〜いつもの散歩を変える！効果的な歩き方〜」
ポールを手に持って歩くノルディックウォーキングは、運動が苦手な方でも気軽に始めることが出来るスポーツです。身体全体の９割の筋肉を使う全身運動で、姿勢改善、腰痛・肩こり・ひざ痛の解消、お腹引き締め等の効果も期待できます。ポールを貸し出して実践を行いますので、この機会に挑戦してみませんか。
対象：概ね65歳以上の方
日時：平成28年11月10日（木）午後1時から3時まで
会場：総合体育館レクリエーションルーム
内容：歩き方の基本や姿勢についての講義、ポールを使った歩き方の実践
申込み、問合せ先：高齢福祉課地域支援係
電話042−378−2111（内線220）
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※登録内容の変更及び削除をされる方は、こちらからお願いします。http://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 稲城市火災情報260100267B (東京都)
[2026/01/18 05:13:48]
「2026年1月18日4時46分」頃に「稲城市矢野口2200番地1」付近で発生した「その他火災」は、誤報と判別されました。（稲城市消防本部）--登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認くだ
- 稲城市火災情報260100267A (東京都)
[2026/01/18 04:49:43]
「2026年1月18日4時46分」頃に「稲城市矢野口2200番地1」付近で「その他火災」が発生しました。次のURLをクリックすると外部サイトで付近の地図を見ることができます。閲覧は無料ですが
- 一部の方は申請が必要です！子育て応援手当 (東京都)
[2026/01/16 10:00:55]
政府が行う物価高対応として、子育て世帯に対し、子ども1人当たり２万円を支給します。市が保有する児童手当の口座情報を活用し振り込みます。公務員を含む一部の方は、申請が必要です。▼2月26日(木
- 【稲城市からのお知らせ】参加者募集！レスポーいなぎ第４回発達支援講座 (東京都)
[2026/01/14 17:08:48]
公認心理師が成人期に焦点を当て、この時期に起こりがちな発達特性による課題とその支援について、事例を交えながらお話しします。詳細は市ウェブサイトをご覧ください。https://www.city
- 地域安全情報（不審な電話に注意） (東京都)
[2026/01/14 11:54:50]
■本日(1月14日(水))、稲城市内に郵便局員、電話会社、電気会社をかたる者からウソの電話が入っています。■電話の内容・「あなた宛ての荷物が届いています。」・「あなたの契約した携帯電話が悪用