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にぎらないおにぎりでフレイル予防! |
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2026/02/17 10:00:10 |
ひとつで主食・主菜・副菜がそろう「おにぎらず」
手軽に作れて、栄養バランスもとれるおにぎり活用術をご紹介します。
高齢期に必要な栄養も学べる講座です。お気軽にご参加ください。
▼期日 3月12日（木）午前10時〜正午
▼会場 第4文化センター講座室
詳細は市ウェブサイトをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/event/kourei/1010825.html
（高齢福祉課）
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