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にぎらないおにぎりでフレイル予防! |
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2026/02/17 10:00:10 |
ひとつで主食・主菜・副菜がそろう「おにぎらず」
手軽に作れて、栄養バランスもとれるおにぎり活用術をご紹介します。
高齢期に必要な栄養も学べる講座です。お気軽にご参加ください。
▼期日 3月12日（木）午前10時〜正午
▼会場 第4文化センター講座室
詳細は市ウェブサイトをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/event/kourei/1010825.html
（高齢福祉課）
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 地域安全情報（不審な電話に注意） (東京都)
[2026/02/17 15:55:55]
本日(2月17日(火))稲城市内に、警視庁をかたる者からウソの電話が入っています。■電話の内容・「徳島県警のことであなたに聞きたいことがあります。」・「クレジッドカードの料金が未納です。」※
- シニアのための心身を整える薬膳入門講座 (東京都)
[2026/02/17 11:00:11]
薬膳を日常に取り入れ、免疫力向上・疲労回復などの健康増進に取り組みませんか。▼日時○3月4日（水）午前9時30分〜正午○3月11日（水）午前9時30分〜午後1時詳細はこちら↓https://
- にぎらないおにぎりでフレイル予防! (東京都)
[2026/02/17 10:00:10]
ひとつで主食・主菜・副菜がそろう「おにぎらず」手軽に作れて、栄養バランスもとれるおにぎり活用術をご紹介します。高齢期に必要な栄養も学べる講座です。お気軽にご参加ください。▼期日3月12日（木
- 参加者募集！「春を生けよう 親子でフラワーアレンジ」講座 (東京都)
[2026/02/16 13:00:07]
春のお花をペットボトルをアップサイクルしたものに生けて、親子でアレンジを楽しみましょう詳細はこちら市ウェブサイトをご覧ください。https://www.city.inagi.tokyo.jp
- 第3回地域のつながりフォーラムを開催します！ (東京都)
[2026/02/16 10:00:29]
子どもから高齢者まで、世代をこえて人がつながる地域へ。見て、聞いて、体験して、これからの地域づくりを一緒に考えてみませんか。▼期日3月7日（土）▼会場中央文化センター（ホール・2階各部屋）詳