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にぎらないおにぎりでフレイル予防! |
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2026/02/17 10:00:10 |
ひとつで主食・主菜・副菜がそろう「おにぎらず」
手軽に作れて、栄養バランスもとれるおにぎり活用術をご紹介します。
高齢期に必要な栄養も学べる講座です。お気軽にご参加ください。
▼期日 3月12日（木）午前10時〜正午
▼会場 第4文化センター講座室
詳細は市ウェブサイトをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/event/kourei/1010825.html
（高齢福祉課）
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 熱中症警戒アラートが発表されています( 明日もご注意を） (東京都)
[2026/08/25 09:38:16]
本日、東京地方には熱中症警戒アラートが発表されました。特に、外出時や屋外での作業時、高齢者・乳幼児・体調のすぐれない方がいるご家庭などでは、「水分をこまめに補給する」「カーテンで日射を遮る」
- 震度4の地震が観測されました (東京都)
[2026/08/23 02:04:15]
先ほど、東京都多摩東部で震度4の地震が観測されました。各地域の震度は下記のとおりです。余震の恐れがありますので、十分注意してください。=========「地震情報」地震ID:20260823
- 震度4の地震が観測されました (東京都)
[2026/08/23 02:03:37]
先ほど、東京都多摩東部で震度4の地震が観測されました。各地域の震度は下記のとおりです。余震の恐れがありますので、十分注意してください。=========「地震情報」地震ID:20260823
- 震度4の地震が観測されました (東京都)
[2026/08/23 02:02:32]
先ほど、東京都多摩東部で震度4の地震が観測されました。各地域の震度は下記のとおりです。余震の恐れがありますので、十分注意してください。=========「地震情報」地震ID:20260823
- 記録的短時間大雨情報 (東京都)
[2026/08/22 17:27:56]
下記のとおり、東京都に記録的短時間大雨情報が発表されました。=========「記録的短時間大雨情報」2026年08月22日17時27分気象庁発表東京都記録的短時間大雨情報（第3報）１７時２