東京都 稲城市メール配信サービス
【稲城市からのお知らせ】外出する前に、体力の低下をチェックしてみましょう
2020/05/28 11:01:56
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東京都 稲城市メール配信サービス
（スマートフォン版）
緊急事態宣言が解除されましたが、思った以上に体力が低下し転びやすくなっているかもしれません。
市ホームページでは体の動きの確認方法や、簡単な体操を紹介しています。
ぜひご活用ください。

▼自分の体の動きをチェックしてみましょう
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/karada_check.html

▼簡単な体操をしてみましょう「転倒骨折予防プログラム（写真解説）」
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/tentoukossetuyoboutaisoukyoushitu.files/program.pdf

▼体の部位ごとの体操（動画）
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/karadagayowaranaiyouni.html

▼問い合わせ　高齢福祉課地域支援係　電話042-378-2111


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