| 【稲城市からのお知らせ】自宅でできる介護予防体操の動画を公開しています |
| 2020/05/01 15:23:20 |
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外出自粛により体が弱らないように、介護予防体操の動画を市ホームページで公開しています。
今回は、背中・胸、体側、上体ひねりのストレッチについて紹介します。
負荷が小さいため気軽にできる体操ですが、毎日、何回か継続することで、筋力の維持に役立ちます。
無理のない範囲で、ご家族と共に、ぜひお試しください。
詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/karadagayowaranaiyouni.html
※動画は、稲城総合型地域スポーツクラブ（iクラブ）にご協力いただき作成しました。
▼問い合わせ 高齢福祉課地域支援係 （電話042-378-2111）
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
■パソコン・スマートフォン等から登録内容の変更及び削除をされる方は、こちらからお願いします。
http://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
■携帯電話から登録内容の変更及び削除をされる方は、下記アドレスに空メールを送信してください。
inagicity@emp.ikkr.jp
今回は、背中・胸、体側、上体ひねりのストレッチについて紹介します。
負荷が小さいため気軽にできる体操ですが、毎日、何回か継続することで、筋力の維持に役立ちます。
無理のない範囲で、ご家族と共に、ぜひお試しください。
詳細は市ホームページをご覧ください。
https://www.city.inagi.tokyo.jp/kenko/koureifukushi/kaigoyobou/karadagayowaranaiyouni.html
※動画は、稲城総合型地域スポーツクラブ（iクラブ）にご協力いただき作成しました。
▼問い合わせ 高齢福祉課地域支援係 （電話042-378-2111）
※このメールには返信しないでください。返信メールにはお答えできません。
■パソコン・スマートフォン等から登録内容の変更及び削除をされる方は、こちらからお願いします。
http://www.ikkr.jp/app/user/13225/edit/showAddressInput.do
■携帯電話から登録内容の変更及び削除をされる方は、下記アドレスに空メールを送信してください。
inagicity@emp.ikkr.jp
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