|
熱中症を予防して元気に夏を迎えましょう |
|
2016/06/17 12:00:42 |
■熱中症の予防のポイント
熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避けること」が大切になります。
・部屋の温度をこまめにチェックしましょう。
・室温28度を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。
・のどが渇く前に水分補給をしましょう。
・のどが渇かなくてもこまめに水分補給をしましょう。
・外出の際は、涼しい服装で、日よけ対策もしましょう。
・無理をせず、適度に休憩をとりましょう。
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりをしましょう。
■熱中症の症状
めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感など
■熱中症になってしまったら
○風通しの良い日陰や冷房の効いた所に移動しましょう。
○衣服を緩めて、体を楽にしましょう。
○冷たい水で冷やしたタオル、冷たい水を入れた容器などを、脇の下や足の付け根にあて、体を冷やしましょう。
○水分補給をしましょう。ただし、意識障害などがあり自力で飲めない場合は無理をせず、早急に医療機関を受診しましょう。
------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
府中市福祉保健部健康推進課
成人保健係
電話 042-368-6511
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 「令和7年台風第22号及び第23号災害義援金」の受付について (東京都)
[2025/10/23 15:00:34]
市では、八丈町及び青ヶ島村における台風第22号及び第23号に伴う災害により被害を受けた方を支援するため、義援金の受付を開始いたします。お寄せいただいた義援金は、全額が日本赤十字社へ送金されま
- 令和8年度ふれあいいきいきサロンマップ掲載案内 (東京都)
[2025/10/20 14:29:30]
『ふれあいいきいきサロンマップ』は、地域の皆さんで作る地域交流の場『ふれあいいきいきサロン』として市内で活動しているサロンを掲載した市内全域のマップです。令和8年4月の改訂に向けて新規の掲載
- 特殊詐欺電話入電中! (東京都)
[2025/10/20 11:53:47]
【府中市で発生した情報です】■本日(10月20日(月))、府中市内に、親族をかたる者からウソの電話が入っています。■電話の内容・「俺だけど、駅の喫茶店で小切手と携帯電話の入ったカバンをなくし
- 【健康情報】申込受付中!令和7年度府中市健康推進課主催 健康講演会 (東京都)
[2025/10/20 10:30:07]
市では、健康づくりの取り組みの一環として、保健・栄養・歯科それぞれの分野の専門家による講演会を開催します。ご興味のある方は、ぜひお申込みください。【日時】令和7年11月4日(火)・11月5日
- 府中【防災情報】令和7年府中市内の火災等の状況 (東京都)
[2025/10/20 10:00:44]
◎令和7年府中市内の火災等の状況(府中消防署集計)※数字は、令和7年9月末現在の累計()内は昨年同期比火災件数50件(+9件)救助出場件数357件(+32件)救急出場件数11,418件(+6