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【健康情報】熱中症にご注意ください
2023/06/16 13:46:50
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　梅雨の時期は、湿度の高い日が多くなるため、汗が蒸発せず、身体に熱がこもりやすくなります。また、梅雨の晴れ間は気温、湿度とも上昇し、熱中症のリスクが高くなります。特に今週末は気温が急激に上がるため、熱中症になりやすく注意が必要です。熱中症対策を行い、元気に夏を迎えましょう。

【熱中症予防行動】
・暑さを避けましょう。
　室温、湿度が高くならないように、冷房機器等を使用し、こまめに調節しましょう。
・こまめに水分補給をしましょう。
　喉が渇く前に適宜、塩分と水分の補給をしましょう。
・日頃から体調管理をしましょう。
　体調が悪いと感じた時は、無理せず涼しい場所で休息しましょう。

【熱中症の症状・救急対応】
・熱中症の症状
　めまい、筋肉痛、手足の痺れ、気分の不快感、頭痛、吐き気、嘔吐、虚脱感などの症状が現れた時は、涼しい場所で水分・塩分を補給しましょう。
※症状が改善されない場合や自力で水分が摂れない場合は、救急車を呼びましょう。
※救急車を呼ぶか迷ったときは＃７１１９（東京消防庁救急相談センター）へ。
https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe/kyuu-adv/soudan-center.htm

※「暑さ指数」とは、環境省がその日の熱中症危険度を数値・色分けして発表しているものです。外出前や作業前に確認をし、風を通しやすい服装や日よけグッズを活用して過ごしましょう。https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=03&prefecture=44&point=44132

【問合せ】電話で保健センター成人保健係(042-368-6511)へ

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