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【健康】予想最高気温３９度の猛暑日、熱中症に注意 |
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2021/08/10 12:37:12 |
本日も最高気温が３５度を越え、１５時に３９度になる予想です。
昨日の最高気温と比較すると、本日は７度も高く、熱中症の危険性が非常に高くなっております。
環境省から発令された、府中市における１０時時点の暑さ指数は、30.9と厳重警戒数値ですので、激しい運動は中止してください。
また、午後以降はさらに気温が上がるため、外で運動される方は中止するか、厳重に対策をした上で実施してください。
室内で過ごすときはエアコンなど冷房器具を使用し
適切な温度で過ごしましょう。
熱中症になりやすい高齢者や子どもは
外出時だけでなく、室内においても気を付けてください。
・暑さ・湿度を避けましょう
涼しい服装・日傘や帽子を使用
長時間における直射日光を避けましょう
室内では冷房機器を使用しましょう
・エアコン使用中もこまめに換気をしましょう
窓やドアなど２か所を開けて、扇風機や換気扇を併用
換気後はこまめにエアコンの気温を再設定
・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう
一日当たり1.2リットルを目安に水分補給
大量の汗をかいた時は塩分も忘れずに
・熱中症を防ぐためにマスクを外しましょう
屋外で人と２ｍ以上（十分な距離）離れている時はマスクを外しましょう
・マスク着用時は以下のポイントに気をつけてください
(1)激しい運動を避けましょう
(2)のどが渇いていなくともこまめに水分補給
(3)気温・湿度が高い時は特に注意しましょう
・日頃から体調管理をしましょう
毎朝など、定時の体温測定と健康チェック
熱中症の初期症状は、めまい、倦怠感、発熱、頭痛、筋肉痛があります。
発症した際は慌てず、涼しい場所に移動し、水分・塩分を補給してください。
救急車を呼ぶか迷ったときは＃7119（東京都消防庁救急相談センター）へ。
【問合せ】電話で保健センター成人保健係（042-368-6511）へ
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府中市福祉保健部健康推進課
成人保健係
電話 042-368-6511
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