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防災安心メール：熱中症警戒アラート発表中 |
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2026/07/15 08:30:54 |
千葉県に今年初の熱中症警戒アラートが発表されています。
今日は、館山での最高気温が３４℃と予想されており、厳しい暑さと高い湿度で、午前中から夕方にかけてWBGT（暑さ指数）が３１を超える予想です。
１ 暑い日中は、つとめて、運動や外出を避けて涼しい場所で過ごすようにしてください。
２ 屋内で過ごされる方は、適切に冷房を活用しましょう。
３ のどが渇く前に、適宜、水分を補給しましょう。
４ 高齢者、幼児及び持病等をお持ち方は、熱中症のリスクが高いです。周囲にそのような方がいらっしゃる場合は、体調の変化等に注意してあげてください。
梅雨明け前で、まだ暑さに身体が慣れていない可能性があります。無理をしないで休憩を多めにとって下さい。また、熱中症対策には体力維持が最も重要です。早めの就寝、朝食の摂取などの規則正しい生活を送りましょう。
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