生活習慣病予防教室「今すぐできる!コレステロール改善術」開催のお知らせ |
2016/08/01 09:01:45 |
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悪玉コレステロールを下げるポイントや、生活習慣病予防のために身近に取り入れることができる食事や運動について、楽しく学ぶことができる教室です。
この機会に、生活習慣改善のヒントを探してみませんか。
●日時
1日目 9月1日(木)9時30分から12時00分
2日目 9月7日(水)10時30分から12時45分
3日目 9月12日(月)9時30分から11時30分
※3日目は希望制です。
●場所 保健福祉センター
●対象 市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人
●定員 25人(先着順)
●参加費 400円(材料費)
●内容
【1日目】
・保健師による講話「脂質異常症って?〜メカニズムと改善術を知ろう〜」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツと自宅でできる筋トレ・ストレッチ1」
【2日目】
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げない食事の実践術」
・調理の実演、コレステロール改善メニューの会食
・健康宣言の記入「わたしの健康目標を書こう」
【3日目】(希望制)
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツと自宅でできる筋トレ・ストレッチ2」
●申込み方法・問合せ先
住所、氏名、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術申込」としてください。
健康課健康づくり推進班
電話:047-497-3494
E-mail:kenkou@city.shiroi.chiba.jp
●締切り
8月15日(月)
申込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。
***********************
このメールは送信専用です。返信はできません。
しろいメール配信サービス
登録情報の変更・削除はこちら
shiroi@city-shiroi.jp
***********************
この機会に、生活習慣改善のヒントを探してみませんか。
●日時
1日目 9月1日(木)9時30分から12時00分
2日目 9月7日(水)10時30分から12時45分
3日目 9月12日(月)9時30分から11時30分
※3日目は希望制です。
●場所 保健福祉センター
●対象 市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人
●定員 25人(先着順)
●参加費 400円(材料費)
●内容
【1日目】
・保健師による講話「脂質異常症って?〜メカニズムと改善術を知ろう〜」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツと自宅でできる筋トレ・ストレッチ1」
【2日目】
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げない食事の実践術」
・調理の実演、コレステロール改善メニューの会食
・健康宣言の記入「わたしの健康目標を書こう」
【3日目】(希望制)
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツと自宅でできる筋トレ・ストレッチ2」
●申込み方法・問合せ先
住所、氏名、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術申込」としてください。
健康課健康づくり推進班
電話:047-497-3494
E-mail:kenkou@city.shiroi.chiba.jp
●締切り
8月15日(月)
申込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。
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このメールは送信専用です。返信はできません。
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shiroi@city-shiroi.jp
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
[2024/09/20 09:30:07](防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし
- 熱中症警戒情報 (千葉県)
[2024/09/20 08:30:05]本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こまめな水分補給を心がけましょう。◇熱中症警戒アラー
- 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
[2024/09/19 09:30:08](防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし
- 熱中症警戒情報 (千葉県)
[2024/09/19 08:32:42]本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こまめな水分補給を心がけましょう。◇熱中症警戒アラー
- 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
[2024/09/18 09:30:09](防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。)こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし