|
生活習慣病予防教室 今すぐできる！血液サラサラ術（要予約） |
|
2015/11/20 17:30:54 |
定員まであとわずかです。
コレステロールや中性脂肪などの血液検査データがちょっと気になり始めた方や生活習慣が気になる方向けの教室を開催します。
生活で身近に取り入れられる食事や運動について楽しく学ぶことができる、全3日間の教室です。
この機会に、血液をサラサラにする工夫を学んで、忘年会やお正月を乗り切りましょう！
1日目：12月10日（木）9時30分から12時00分
・「脂質異常症って？〜血液サラサラポイントを知ろう〜」
・「歯周病を予防しよう」
・スポーツ推進委員による運動実習
「自宅で出来る筋力トレーニング・ストレッチ1」
2日目：12月15日（火）10時30分から12時45分
・「血液サラサラの食生活」
・調理の実演
・血液サラサラメニューの会食
・「わたしの目標値を書こう」
3日目（希望者のみ）：12月21日（月）9時30分から11時30分
・スポーツ推進委員による運動実習
「自宅で出来る筋力トレーニング・ストレッチ２」
・「わたしの健康目標を書こう まとめ」
場所：保健福祉センター（市役所隣）
対象：コレステロール値などが気になり始めた方、生活習慣が気になる方
（3日目の参加はご希望のみになります。）
参加費：400円（2日目食材費）
申し込み方法：11月26日（水）までに電話かメールでお申し込みください。
メールの場合は、件名に「血液サラサラ術申込」と記入の上、本文に氏名、年齢、住所、電話番号、3日目参加の有無を記入してください。
健康課健康づくり推進班
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp
※申し込み順で定員が埋まりしだい締め切らせていただきます。
※6・9月に実施した教室と同内容になりますので、6・9月に参加された方のご参加はできません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このメールは送信専用です。返信はできません。
しろいメール配信サービス
登録情報の変更・削除はこちら
shiroi@city-shiroi.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 戸籍の振り仮名の届出に関する詐欺に注意！ (千葉県)
[2025/06/11 16:25:09]
改正戸籍法施行により、令和7年５月２６日以降、本籍地の市区町村長から皆様に、戸籍に記載する予定の氏名の振り仮名が通知されます。通知された振り仮名が誤っている場合は、令和８年５月２５日までに届
- 白井市犯罪発生状況（令和７年５月１日?３１日） (千葉県)
[2025/06/10 08:39:17]
期間中の犯罪発生件数は、２４件でした。【窃盗】１８件自転車盗８件（けやき台４件、清水口３件、桜台）万引き３件（根３件）車上ねらい１件（冨士）部品ねらい１件（けやき台）窃盗その他４件（根、木、
- 印西地区SOSネットワークからの依頼による行方不明者の捜索 (千葉県)
[2025/05/29 16:31:49]
（防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。）こちらは「ぼうさいしろい」白井市役所です。行方不明者を探しています。本日、印西市浦部にて75歳の男性が行方不明になっています。身長は、1
- 白井市犯罪発生状況（令和7年4月16日?30日） (千葉県)
[2025/05/19 09:01:30]
期間中の犯罪発生件数は、１５件でした。【窃盗】自転車盗４件（堀込、西白井、清水口2件）オートバイ盗１件（南山）万引き２件（神々廻、根）車上ねらい４件（根2件、西白井2件）置引き１件（冨士）窃
- 白井市犯罪発生状況（令和7年4月1日?15日） (千葉県)
[2025/05/09 14:29:07]
白井市犯罪発生状況（令和7年４月１日〜１５日）期間中の犯罪発生件数は、１７件でした。詳細については、ホームページに掲載しています。【自動車盗】２件【自転車盗】３件【万引き】４件【職権盗】１件