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今日から始めるロコモ予防教室(残りわずか) |
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2026/01/08 14:31:13 |
歩いているとき、まわりの人に「あっ、追い抜かされた」と思ったことはありませんか？
ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは筋肉や神経・関節・骨などの運動器の機能が衰えて「立つ」「歩く」などの動作が困難な状態のことです。
いつまでも元気に生活するために、自分の骨密度やロコモ度を知り、ロコモ予防に取り組んでみませんか。
骨密度測定、現在のロコモ度を知る簡単なテストを受けることができます。
●日時 令和8年1月15日（木曜日） 10時〜12時20分（60分程の講話後、測定が終了した人から帰宅）
●場所 白井市保健福祉センター2階 検診室
●内容 理学療法士・栄養士からのロコモ予防の講話、骨密度測定、ロコモ度テスト2種類の実施
●対象 20歳以上で骨粗しょう症の治療を受けていない市民、先着15人
●持ち物 筆記用具
●服装 骨密度測定や、ロコモ度テストがあるため、タイツやストッキングの着用を避け、動きやすい服装でお越しください。
●申込方法 1月13日(火曜日)までに健康課へ電話(047-497-3494)か、下記アドレスから電子申請でお申し込みください。
https://apply.e-tumo.jp/city-shiroi-chiba-u/offer/offerList_detail?tempSeq=50881
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