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『こころの健康教室〜こころを元気にするヒントを見つけませんか〜』開催のお知らせ
2021/08/12 09:52:55
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長引く自粛生活で心や身体の不調を感じることはありませんか。
ストレスから生じる身体の変化や、その対処法などを学びます。
教室終了後に、希望する人は自律神経チェッカーでストレス度の測定ができます。
日付：８月２６日(木曜日)
時間：午前１０時から正午(９時４５分から受付を開始します)
場所：白井市保健福祉センター　２階　検診室
対象：市民　(先着15人)
講師：道塚 喜美雄さん (公認心理師・臨床心理士・精神保健福祉士)
内容：・講話(良いストレスと悪いストレス、ストレスと上手く付き合うための望ましい対応と避けたい対応、ゲートキーパーとは など)
　　　・自分の考え方のクセを知る(ワークシートの実施)
　　　・図書館司書からの「おすすめの本」の紹介
　　　・自律神経チェッカーによるストレス度測定(希望者のみ)
　　　※市は6月に明治安田生命(相)と市民の健康づくりなどに関する連携協定を結びました。明治安田生命(相)の協力により、ストレス度測定をおこないます。
持ち物：筆記用具(えんぴつやボールペンのほか、蛍光ペンなどの色付きのペンを1本)
参加費：無料
申し込み・問い合わせ先：８月２４日(火曜日)までに１住所・２氏名・３年齢・４電話番号を、電話またはメールにて健康課健康づくり推進係へ(Eメールで申し込みの場合は、件名に「こころの健康教室」と記入してください。)
電話：047-497-3494
Eメール：kenko-dukuri@city.shiroi.chiba.jp
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、参加の際はマスクを着用し、受付時の検温・体調確認にご協力ください。発熱やかぜ症状がある場合は、参加をお控えください。


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最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
    [2024/09/20 09:30:07]
    （防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。）こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし
  • 熱中症警戒情報 (千葉県)
    [2024/09/20 08:30:05]
    本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こまめな水分補給を心がけましょう。◇熱中症警戒アラー
  • 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
    [2024/09/19 09:30:08]
    （防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。）こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし
  • 熱中症警戒情報 (千葉県)
    [2024/09/19 08:32:42]
    本日、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はできるだけ避け、エアコンを適切に使用し、こまめな水分補給を心がけましょう。◇熱中症警戒アラー
  • 熱中症警戒アラートの発表 (千葉県)
    [2024/09/18 09:30:09]
    （防災行政無線にて放送した内容をお知らせしています。）こちらは「ぼうさいしろい」、白井市役所です。本日は、熱中症の危険性が極めて高くなると予測され、千葉県に、熱中症警戒アラートが発表されまし

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