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こころの健康教室 |
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2020/01/20 12:00:55 |
〜チェックシートで自分のこころを客観的に見てみよう〜
知らず知らずにストレスが溜まっていませんか。
考え方、物事のとらえ方にも個性があります。同じ言葉を聞いても感じ方は人それぞれ。自分の考え方のくせや他の考え方があることを知ることで、毎日のコミュニケーションが楽になるかもしれません。
ストレスを感じやすい考え方やストレスで生じる体のサイン、ストレスの対処法などを学びます。自分のこころが元気になるヒントを見つけませんか。
日時：2月2日（日曜日） 午前10時から正午 ※受付は9時45分から
場所：保健福祉センター
対象：市内在住の人 30人（申し込み順）
講師：臨床心理士・精神保健福祉士 道塚喜美雄さん
保育：生後6か月以上の子 5人まで（申し込み順） ※1月24日（金曜日）までに申込
申込み・問合せ：住所・氏名・年齢・電話番号を電話かメール（件名に「こころの健康教室」と入力）で健康課健康づくり推進係へ。電話047-497-3494 メールkenkou@city.shiroi.chiba.jp
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