|
生活習慣病予防教室「コレステロール改善術」開催のお知らせ |
|
2019/12/01 10:00:42 |
悪玉コレステロールを下げるポイントや生活で身近に取り入れられる生活習慣病予防の食事や運動について、楽しく学べる教室を開催します。
昨年度、教室に参加した方の半数以上に、悪玉コレステロール値の改善がみられています！今年度も6月、9月と2回開催しましたが、どちらの日程も好評でした。
生活習慣改善のヒントを探してみませんか？
●日時
1日目 1月25日（土）10時00分から12時00分
2日目 2月 1日（土）10時00分から12時00分
3日目 2月 8日（土）10時00分から12時00分
●場所 保健福祉センター
●対象 市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人
●定員 20人（申し込み順）
●参加費 200円（スイーツ代）2日目のみ
●内容
【1日目】
・保健師による講話「脂質異常症って？〜メカニズムと予防のポイントを知ろう〜」
・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる！コレステロールを下げる運動」
【2日目】
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・ヘルシースイーツの試食
・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」
【3日目】
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツ」
・健康目標の振り返り
●申込み方法・問合せ先
住所、氏名（カナ）、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術」としてください。
健康課健康づくり推進係
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp
●締切り
1月17日（金）まで
申し込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このメールは送信専用です。返信はできません。
しろいメール配信サービス
登録情報の変更・削除はこちら
shiroi@city-shiroi.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 文化会館主催事業『千葉県警察音楽隊 安全・安心コンサート2026』開催のお知らせ (千葉県)
[2026/07/11 09:25:21]
本日、千葉県警察音楽隊によるコンサートを開催します。クラシックの名曲から親子で楽しむポピュラー音楽まで、カラーガード隊の「アクア・ウインズ」による華やかなドリル演技を交えて、会場の皆さまへお
- SOSネットワーク（発見） (千葉県)
[2026/07/10 14:32:09]
こちらは、ぼうさいしろい、白井市役所です。本日、白井市にて行方不明となった81歳の男性は、発見されました。ご協力ありがとうございました。
- SOSネットワーク（発生） (千葉県)
[2026/07/10 10:55:51]
こちらは、「ぼうさいしろい」、白井市役所です。行方不明者を探しています。本日、白井市池の上にて81歳の男性が行方不明になっています。身長は、170?、やせ型、頭髪は白髪まじりの短髪で眼鏡をか
- 白井市犯罪発生状況（令和８年６月１６日?３０日） (千葉県)
[2026/07/09 16:31:12]
期間中の犯罪発生件数は、１１件でした。【窃盗】職権盗１件（七次台2）自転車盗４件（清水口1２件、堀込1、池の上2）万引き３件（根３件）【窃盗以外】非現住建造物等放火１件（清戸）建造物侵入１件
- 有害鳥獣駆除 (千葉県)
[2026/07/04 17:45:20]
こちらは、ぼうさいしろい、白井市役所です。産業振興課から、有害鳥獣駆除の実施についてお知らせします。明日の早朝に、猟銃を使い、農作物に被害を与える野鳥の駆除を行います。実施にあたりましては、