|
生活習慣病予防教室「コレステロール改善術」開催のお知らせ |
|
2019/12/01 10:00:42 |
悪玉コレステロールを下げるポイントや生活で身近に取り入れられる生活習慣病予防の食事や運動について、楽しく学べる教室を開催します。
昨年度、教室に参加した方の半数以上に、悪玉コレステロール値の改善がみられています！今年度も6月、9月と2回開催しましたが、どちらの日程も好評でした。
生活習慣改善のヒントを探してみませんか？
●日時
1日目 1月25日（土）10時00分から12時00分
2日目 2月 1日（土）10時00分から12時00分
3日目 2月 8日（土）10時00分から12時00分
●場所 保健福祉センター
●対象 市内在住でコレステロール値などが気になり始めた人
●定員 20人（申し込み順）
●参加費 200円（スイーツ代）2日目のみ
●内容
【1日目】
・保健師による講話「脂質異常症って？〜メカニズムと予防のポイントを知ろう〜」
・スポーツ推進員による運動実習「自宅でできる！コレステロールを下げる運動」
【2日目】
・歯科衛生士による歯みがき実習「歯周病を予防しよう」
・栄養士による講話「コレステロールを上げる食品・下げる食品」
・ヘルシースイーツの試食
・健康目標の記入「わたしの健康目標を書こう」
【3日目】
・スポーツ推進員による運動実習「ウォーキングのコツ」
・健康目標の振り返り
●申込み方法・問合せ先
住所、氏名（カナ）、生年月日、電話番号を電話かメールでお知らせください。
メールの場合は、件名を「コレステロール改善術」としてください。
健康課健康づくり推進係
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp
●締切り
1月17日（金）まで
申し込み順で、定員が埋まり次第締切らせていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
このメールは送信専用です。返信はできません。
しろいメール配信サービス
登録情報の変更・削除はこちら
shiroi@city-shiroi.jp
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- １０月は電話de詐欺等被害防止強化月間です (千葉県)
[2025/10/01 11:39:15]
千葉県内では電話de詐欺、SNS型投資・ロマンス詐欺の被害が増加しています。また、白井市民も詐欺の被害に遭っています。特に、「ニセ警察官詐欺」の被害が急増しています。これら詐欺の電話の多くは
- 白井市犯罪発生状況（令和７年９月１日?１５日） (千葉県)
[2025/10/01 10:13:41]
期間中の犯罪発生件数は１２件でした。【窃盗】自転車盗５件（根２件、笹塚２２件、大山口２）万引き３件（笹塚１、冨士、根）部品ねらい１件（復）【窃盗以外】非現住建造部等放火１件（根）器物損壊２件
- 気象情報【Jアラート連携】 (千葉県)
[2025/09/18 15:23:09]
竜巻注意情報が発表されました。雲の様子など周囲の状況に注意してください。白井市危機管理課
- 気象情報【Jアラート連携】 (千葉県)
[2025/09/18 14:27:07]
竜巻注意情報が発表されました。雲の様子など周囲の状況に注意してください。白井市危機管理課
- 熱中症警戒アラート (千葉県)
[2025/09/18 09:00:10]
こちらは、ぼうさいしろい、白井市役所です。本日は、千葉県に熱中症警戒アラートが発表されました。外出はなるべく避け、涼しい環境で過ごし、こまめな水分補給を心掛けましょう。