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健康づくり講演会「健康づくりのための５つのコツ」 |
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2018/10/16 10:01:10 |
健康づくり講演会を開催します。
＜今日から始める健康・体力アップ！＞
普段の生活に運動を取り入れて、いつまでも元気でいられる体をつくりましょう。
手軽に取り入れられる筋力トレーニングや柔軟性を向上させる運動の実践を交えながら、健康づくりの5つのコツについて、専門家がわかりやすくお伝えします。
日時：平成30年11月11日（日）午後1時30分から午後3時30分まで
会場：保健福祉センター（市役所敷地内）
講師：順天堂大学スポーツ健康科学部准教授 涌井 佐和子氏
参加費：無料
定員：６０人（申込順）
持ち物：簡単な運動を行いますので、飲み物や汗拭き用のタオルなどを必要に応じて持参してください。
申込受付：電話またはメールで申込み。メールの場合は、件名に「健康づくり講演会」と記入の上、本文に住所、氏名、年齢、電話番号を記入してください。
定員となり次第締め切りとなります。
＜申込・問い合わせ先＞
健康課健康づくり推進班
電話：047-497-3494
E-mail：kenkou@city.shiroi.chiba.jp
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