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９月は「健康増進普及月間」です。 |
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2018/09/20 16:00:28 |
標語：「１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ」
〜健康寿命の延伸〜
健康づくりの主役はあなたです！
いつまでも健康な体を維持するためには、生活習慣病を予防することが重要です。生活習慣病は、日常生活のあり方と深く関係しています。自分ができることから取り組み、健康寿命を延ばしましょう。
・年に１度は健康診査、がん検診などを受けましょう
・毎日の食事で、主食・主菜・副菜を組み合わせて、おいしく・バランスよく食べましょう
・意識して体を動かしましょう
・自分に合った睡眠をとりましょう
・自分に合った歯とお口のケアを習慣にしましょう
問合せ 八潮市立保健センター 048-995-3381
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