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こころの健康講座のお知らせ |
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2020/12/16 08:30:48 |
「イライラの連鎖を断ち切ろう─アンガーマネジメント入門講座」
仕事や家庭、子育て、人間関係など日々の生活の中でイライラすることはありませんか？イライラの感情をなくすことはできませんが、その感情と上手に付き合う「アンガーマネジメント」の基本を学び、よりよい生活について一緒に考えましょう。
【日時】令和3年1月29日（金）午前10時〜12時（受付：午前9時半から）
【場所】八潮市立保健センター 2階会議室
【講師】一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 堀場幸子氏
【対象】市内在住・在勤の方
【定員】40名（申込順）※保育あり、要相談
【費用】無料
【申込み・問合せ】八潮市立保健センター 048-995-3381
電子申請
https://s-kantan.jp/city-yashio-saitama-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=19687
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テーマ：イライラ・不安な気持ちを整えたいあなたへ〜認知行動療法で学ぶアンガーコントロールとマインドフルネス〜認知行動療法を学んで、物事の捉え方や行動パターンを見直すことで、イライラ・不安な気