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心の健康を保ちましょう |
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2019/02/22 09:01:08 |
「心の健康」は、人がいきいきと自分らしく生きるためにとても重要です。心の健康を保つためには、ストレスと上手に付き合うことが大切です。ストレスに立ち向かうためにバランスのとれた食生活、適度な運動、休養をとることを心がけ、心を健康に保ちましょう。
また、春は、就職や転勤などの変化によるストレスがかかりやすい時期でもあります。身近な人の「いつもと違う」という気づきが心の問題の早期発見や早期対応に役立ちます。
保健センターでは、精神科医による「こころの健康相談」を月に１回実施しています。
心の健康について心配なことがありましたら、お問合せください。
問合せ 八潮市立保健センター 048-995-3381(平日午前８時３０分から午後５時１５分まで)
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