| 子育て＆健康メール（令和2年6月12日） |
| 2020/06/12 12:00:01 |
スポンサーリンク
・目指せ！健康長寿
健康で元気に年を重ねていくためには、筋力や心身の活力の低下を防ぐことが重要です。
栄養・身体活動・社会参加の3つは相互に影響しあうため、どれも欠けることなくバランスを維持することがポイントです。
たんぱく質を意識した栄養バランスのよい食事と、簡単な筋トレや散歩などの適度な運動を心掛け、積極的に人との交流をはかるようにしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/dir007350.html
・熱中症に注意！
今年はマスクを着用することが多いので、例年以上に熱中症対策を心掛けましょう。
熱中症予防のポイントは、「高齢者は上手にエアコンを」、「暑くなる日は要注意」、「こまめに水分補給」、「おかしいと思ったら病院へ」、「周りの人にも気配りを」の5つです。
また、2歳未満の子どもにマスクを使用するのは危険です。
熱中症の危険だけでなく、顔色や呼吸状態に気付きにくくなり、窒息などのリスクも高まります。
健康に留意し、暑い時期を元気に楽しく過ごしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page003786.html
鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
※このメールには返信できません
健康で元気に年を重ねていくためには、筋力や心身の活力の低下を防ぐことが重要です。
栄養・身体活動・社会参加の3つは相互に影響しあうため、どれも欠けることなくバランスを維持することがポイントです。
たんぱく質を意識した栄養バランスのよい食事と、簡単な筋トレや散歩などの適度な運動を心掛け、積極的に人との交流をはかるようにしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/dir007350.html
・熱中症に注意！
今年はマスクを着用することが多いので、例年以上に熱中症対策を心掛けましょう。
熱中症予防のポイントは、「高齢者は上手にエアコンを」、「暑くなる日は要注意」、「こまめに水分補給」、「おかしいと思ったら病院へ」、「周りの人にも気配りを」の5つです。
また、2歳未満の子どもにマスクを使用するのは危険です。
熱中症の危険だけでなく、顔色や呼吸状態に気付きにくくなり、窒息などのリスクも高まります。
健康に留意し、暑い時期を元気に楽しく過ごしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page003786.html
鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
※このメールには返信できません
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 子育て＆健康メール（令和6年11月22日） (埼玉県)
[2024/11/22 12:00:01]・骨粗しょう症検診を受けましょう12月6日(金)・7日(土)、受付9時30分〜10時45分、保健センターで、今年度40・45・50・55・60・65・70歳になる女性を対象に、レントゲンによ
- 国民保護関係情報 (埼玉県)
[2024/11/20 11:00:37]11月20日11時00分放送内容これは、Jアラートのテストです。
- 子育て＆健康メール（令和6年11月15日） (埼玉県)
[2024/11/15 12:00:02]・お口は健康の入口です午後の検診日11月26日(火)、午前の検診日(保育付き)11月27日(水)、保健センターで、市内在住の20歳〜75歳の方を対象に、歯科診察、ブラッシング指導、唾液のpH
- 子育て＆健康メール（令和6年11月8日） (埼玉県)
[2024/11/08 12:00:02]・ようこそ鶴ヶ島de子育て〜ママのためのほっこりサロン〜11月21日(木)、9時30分〜11時30分、女性センターで、外出や人と付き合うことに気がすすまなかったり、精神科に通院中の妊婦やママ
- ＜訓練＞緊急地震速報 (埼玉県)
[2024/11/05 10:00:07]11月5日10時00分放送内容《訓練情報》緊急地震速報。大地震です。大地震です。