| 子育て＆健康メール（令和2年6月12日） |
| 2020/06/12 12:00:01 |
スポンサーリンク
・目指せ！健康長寿
健康で元気に年を重ねていくためには、筋力や心身の活力の低下を防ぐことが重要です。
栄養・身体活動・社会参加の3つは相互に影響しあうため、どれも欠けることなくバランスを維持することがポイントです。
たんぱく質を意識した栄養バランスのよい食事と、簡単な筋トレや散歩などの適度な運動を心掛け、積極的に人との交流をはかるようにしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/dir007350.html
・熱中症に注意！
今年はマスクを着用することが多いので、例年以上に熱中症対策を心掛けましょう。
熱中症予防のポイントは、「高齢者は上手にエアコンを」、「暑くなる日は要注意」、「こまめに水分補給」、「おかしいと思ったら病院へ」、「周りの人にも気配りを」の5つです。
また、2歳未満の子どもにマスクを使用するのは危険です。
熱中症の危険だけでなく、顔色や呼吸状態に気付きにくくなり、窒息などのリスクも高まります。
健康に留意し、暑い時期を元気に楽しく過ごしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page003786.html
鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
※このメールには返信できません
健康で元気に年を重ねていくためには、筋力や心身の活力の低下を防ぐことが重要です。
栄養・身体活動・社会参加の3つは相互に影響しあうため、どれも欠けることなくバランスを維持することがポイントです。
たんぱく質を意識した栄養バランスのよい食事と、簡単な筋トレや散歩などの適度な運動を心掛け、積極的に人との交流をはかるようにしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/dir007350.html
・熱中症に注意！
今年はマスクを着用することが多いので、例年以上に熱中症対策を心掛けましょう。
熱中症予防のポイントは、「高齢者は上手にエアコンを」、「暑くなる日は要注意」、「こまめに水分補給」、「おかしいと思ったら病院へ」、「周りの人にも気配りを」の5つです。
また、2歳未満の子どもにマスクを使用するのは危険です。
熱中症の危険だけでなく、顔色や呼吸状態に気付きにくくなり、窒息などのリスクも高まります。
健康に留意し、暑い時期を元気に楽しく過ごしましょう。
詳しくはこちらhttps://www.city.tsurugashima.lg.jp/page/page003786.html
鶴ヶ島市ウェブサイト
http://www.city.tsurugashima.lg.jp/
提供：鶴ヶ島市秘書広報課
※このメールには返信できません
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 子育て＆健康メール（令和7年1月31日） (埼玉県)
[2025/01/31 13:30:01]・ようこそ鶴ヶ島de子育て〜カラフルサロン〜2月6日(木)、9時30分〜11時30分、女性センターで、こどもの発達が心配な保護者とこどもを対象に、カラフルサロンを開催します。小学生以上はご相
- 子育て＆健康メール（令和7年1月24日） (埼玉県)
[2025/01/24 12:00:01]・ファミリー・サポート・センター提供会員講習会(1)1月27日(月)・(2)1月29日(水)、10時〜15時、市役所502会議室で、育児を応援したい市内または隣接する市町に在住する20歳以上
- 子育て＆健康メール（令和7年1月17日） (埼玉県)
[2025/01/17 12:00:01]・定例健康ウォーク(1)1月24日(金)(2)2月14日(金)、9時30分〜12時、(1)南市民センター(2)老人福祉センター「逆木荘」で、市内在住の方を対象に、定例健康ウォークを開催します
- 子育て＆健康メール（令和6年1月10日） (埼玉県)
[2025/01/10 12:00:01]・ようこそ鶴ヶ島de子育て〜ママのためのほっこりサロン〜1月17日(金)、9時30分〜11時30分、女性センターで、外出や人と付き合うことに気がすすまなかったり、精神科に通院中の妊婦やママを
- 子育て＆健康メール（令和6年12月27日） (埼玉県)
[2024/12/27 12:00:02]・自分の元気度をチェックしよう！1月16日(木)?22日(水)、10時〜12時、富士見市民センターで、市内在住65歳以上で2日間参加可能な方を対象に、自分の元気度をチェックしよう！を開催しま