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【熱中症予防の道１０】 連休明け、体がリセットされているかもしれません |
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2026/08/10 10:15:12 |
暑熱順化トレーニングをばっちり行い、ここまで熱中症になっていないあなたも、この連休で体がリセットされてしまうかもしれません。
ストレッチや入浴など無理のない範囲で汗をかき、体がリセットしないように気を付けましょう。
リセットしてしまったかな？と思ったら、再び体を暑さに慣れさせるようにしましょう。
また、帰省や移動などで疲れている時は熱中症になりやすいため、特に注意が必要です。
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