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【熱中症予防の道９】 快適な睡眠で、日中元気に過ごしましょう |
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2026/08/03 18:15:09 |
熱帯夜とは、夕方から翌朝までの最低気温が２５度以上になる夜のことをいいます。
夜が暑いと、寝つきが悪くなり、夜間に熱中症を発症する可能性が高まります。
エアコンなどを上手に使い、夜間熱中症を防ぎましょう。
夜間熱中症は、症状を自覚しにくい睡眠中に熱中症を発症するもので、重症化しやすいのが特徴です。
睡眠環境を快適に保つことで、翌日の熱中症を予防しましょう。
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