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【大好評につき、残り枠わずか！】ゆったりストレッチで心地よい眠りへ |
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2026/09/01 15:01:10 |
８月に第１回目の「快眠のための運動教室」を開催しました。
体のしくみを意識したストレッチなので、ストレッチ後は体がほぐれ、リラックスした状態で眠りにつく効果があります。
参加者からは、こんなお声をいただき、とても好評でした！
〇「身体のコンディションをみながら、ストレッチをしてくれた」
〇「家でもできる覚えやすいものでよかった」
〇「ひとりひとり丁寧に指導してくれた」「家でもストレッチしたい」
〇「わかりやすく、継続できそう」 など
９月にも同じ教室を開催しますので、ぜひこの機会にお申し込みください！
対象：６４歳以下の方（妊娠中の方は対象外）
日時：１日目：９月１４日（月）２日目：９月２８日（月）午後１時３０分から３時
場所：東松山市保健センター
定員：１５名
申込み：受付中（電子申請または電話）
https://apply.e-tumo.jp/city-higashimatsuyama-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=119091
詳細はこちら（市ホームページ）
https://www.city.higashimatsuyama.lg.jp/soshiki/34/53915.html
■お問い合わせ
東松山市役所 健康福祉部 健康推進課（保健センター）
電話:0493-24-3921
FAX:0493-22-7435
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このメールは送信専用です。返信はできません。
東松山いんふぉメール
登録情報の変更／退会は以下のアドレスへ空メールを送信してください。
higashimatsuyama@emp-sa.smart-lgov.jp
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東松山市危機管理防災課です。埼玉県内に竜巻注意情報が発表されました。下記の熊谷地方気象台発表の情報をご確認下さい。=========「竜巻注意情報」2026年08月26日20時06分気象庁発
- 竜巻注意情報 (埼玉県)
[2026/08/26 19:13:44]
東松山市危機管理防災課です。埼玉県内に竜巻注意情報が発表されました。下記の熊谷地方気象台発表の情報をご確認下さい。=========「竜巻注意情報」2026年08月26日19時12分気象庁発