埼玉県 ところざわほっとメール
【参加者募集】トコろん元気百歳体操のサポーター『トコフィット』の養成講座を開催します!
2025/05/12 10:00:32
スポンサーリンク
埼玉県 ところざわほっとメール
(スマートフォン版)
トコろん元気百歳体操とは、手や足におもりをつけてゆっくり動かすことにより、とても手軽に効果的に筋力をアップすることができる体操です。
理学療法士の指導のもと、トコろん元気百歳体操の知識や技術を身につけ、ご自分やご家族の健康に役立てながら、この体操のサポーター『トコフィット』として地域で活躍してみませんか?

■期間
6月4日、6月11日、6月18日、6月25日、7月9日、7月16日のいずれも水曜日 全6回

■時間 
午後2時〜4時(全日程)

■会場 
所沢市こどもと福祉の未来館

■対象 
講座終了後『トコろん元気百歳体操』を実施するサポーターとして月1〜4回程度活動できる方

■定員
先着30名

■費用 
無料

■持ち物 
飲み物・汗拭きタオル・筆記用具
※動きやすい服装と靴でご参加ください

■申込み
電話・FAXまたは窓口

■申込み・問い合わせ
所沢市 福祉部 高齢者支援課 電話:04-2998-9120、FAX:04-2998-9138

■締め切り
5月28日(水)まで

■参考リンク(所沢市ホームページ)
http://tokorozawa-hotmail.jp/jump.cgi?p=1&n=14667

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

※このメールは送信専用です。返信はできません。
<ところざわほっとメール>
埼玉県 ところざわほっとメール
(スマートフォン版)
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 【参加者募集】6月17日健幸ウォーキング教室 (埼玉県)
    [2025/06/02 10:00:30]
    いつまでも健康で歩ける体をつくるために、ウォーキングの基礎と健康維持の秘訣について学びませんか。■日程令和7年6月17日(火)■時間午前10時から正午まで■場所保健センター■内容ウォーキング
  • セミナー動画「関係性の響きあう地域づくりによる虐待予防」を配信しています。 (埼玉県)
    [2025/06/01 12:00:30]
    所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、(公財)明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案
  • 【必見】健診を受けて健康管理を! (埼玉県)
    [2025/06/01 10:00:29]
    健診は毎年受けることで、病気の早期発見や健康状態のチェックができます。下記の健診について開始しましたので、ぜひご受診ください。■所沢市国民健康保険にご加入の30歳から39歳(令和8年3月31
  • 所沢市の犯罪情勢(令和7年5月情報) (埼玉県)
    [2025/05/30 11:04:08]
    空き巣に注意しましょう!最近、所沢市内で空き巣や忍び込みなど住宅を対象とした窃盗被害が多発しています。特に、深夜に忍び込むケースが増加しています。雨戸や窓、玄関には必ず鍵をかけ、侵入されない
  • 「柳瀬なんでも相談」の開催について (埼玉県)
    [2025/05/30 10:00:30]
    ■日時:令和7年6月3日(火)午前10時から12時まで※毎月第1火曜日午前10時〜12時(1月を除く)■会場:柳瀬まちづくりセンター2階学習室3号■内容:子育てのこと・ボランティアをしてみた

埼玉県 の防犯・防災メール (52)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中!

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
【参加者募集】トコろん元気百歳体操のサポーター『トコフィット』の養成講座を開催します!