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【参加者募集】11/19.26健幸ウォーキング教室のご案内 |
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2024/10/09 11:03:03 |
歩き方を意識して一緒にウォーキングしましょう。歩ける体づくりのための食事も学べます。
■日程 令和6年11月19日(火)、26日(火)の2日間
■時間 午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所 吾妻まちづくりセンター体育室
■内容 1日目:保健と栄養の話、ウォーキングの基礎(運動)、2日目:会場周辺のウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象 医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員 先着20名
■申込み 11月15日(金)まで受付
・電話 04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請 https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73973
■問合せ 保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 防災行政無線放送内容：不審者情報に関するお知らせについて (埼玉県)
[2025/06/23 13:00:59]
令和７年６月２３日午後１時００分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、不審者情報に関するお知らせをいたします。本日午前１１時頃、北岩岡地内の一戸建て住宅で、バールのようなものを所持した
- 指定難病医療給付制度等の申請に必要な証明書手数料が免除されます (埼玉県)
[2025/06/19 09:00:32]
埼玉県における指定難病医療給付制度、特定疾患等医療給付制度、小児慢性特定疾病医療費助成制度の支給認定申請に必要な「世帯全員の記載がある住民票」と「市・県民税課税（非課税）証明書」の窓口での手
- 光化学スモッグ情報 (埼玉県)
[2025/06/18 16:23:31]
6月18日16時20分埼玉県の県南西部に発令されていた光化学スモッグ予報が、解除されました。※本メールは埼玉県が発信した情報を元に自動発信しています。※このメールには返信できません。====
- 在宅介護者の集い「すみれの会」を開催します！ (埼玉県)
[2025/06/18 10:00:31]
在宅で高齢者を介護されている方を対象に、息抜きや情報交換の場として、交流会を開催しています。今回、松井西地区で開催する「すみれの会」では、音楽療法が体験できます。介護されている方だけでなく、
- 午前１０時ごろ 防災行政無線から緊急地震速報（訓練）が流れます (埼玉県)
[2025/06/18 09:30:58]
所沢市危機管理室です。令和７年６月１８日午前９時３０分に以下の内容を放送しました。こちらは、防災ところざわです。(２回）本日、午前１０時ごろ、防災行政無線から、緊急地震速報の訓練放送が流れま