|
【参加者募集】11/19.26健幸ウォーキング教室のご案内 |
|
2024/10/09 11:03:03 |
歩き方を意識して一緒にウォーキングしましょう。歩ける体づくりのための食事も学べます。
■日程 令和6年11月19日(火)、26日(火)の2日間
■時間 午前10時から正午まで(受付は午前9時30分から)
■場所 吾妻まちづくりセンター体育室
■内容 1日目:保健と栄養の話、ウォーキングの基礎(運動)、2日目:会場周辺のウォーキング約4km(雨天時は室内で実施)
■対象 医師による運動制限がない74歳以下の方、収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満の方
■定員 先着20名
■申込み 11月15日(金)まで受付
・電話 04-2991-1813(平日8時30分から17時15分まで)
・電子申請 https://apply.e-tumo.jp/city-tokorozawa-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=73973
■問合せ 保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 【三ケ島まちづくりセンター】家族のための食育講座を開催します！ (埼玉県)
[2026/01/13 13:35:40]
未就学児を子育て中の保護者向けの講座です。親子の心と体の健康のために！栄養士さんによる栄養指導と調理実習をします！出来たらみんなで試食しましょう！■日時：２月５日(木)１０時から１２時■場所
- 健診受診、お忘れではないですか？受診期限は２月末までです。 (埼玉県)
[2026/01/13 09:00:36]
■所沢市国民健康保険にご加入中の30歳から39歳までの方を対象とした「30歳代健診」(国民健康保険税の納付要件あり)■所沢市国民健康保険にご加入中の40歳から74歳までの方を対象とした「特定
- 「みんなのカフェ（認知症カフェ）」を開催します！ (埼玉県)
[2026/01/09 10:21:44]
「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域で、自分らしく暮らし続けることができる社会の実現への取り組みです。所沢市のカフェの特色は、参加者同
- 特殊詐欺に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/01/09 10:00:46]
所沢警察署から特殊詐欺に関するお知らせをいたします。現在、所沢市内において、警察官を騙り、「あなたに事件の容疑がかかっている。」「詐欺の主犯の男の家宅捜索であなたのキャッシュカードが見つかっ
- 老人憩の家とみおか荘新春演芸会を開催します！ (埼玉県)
[2026/01/08 09:01:22]
輝かしい新春を迎え、とみおか荘ではフルートやピアノの演奏、かっぽれやフラダンス、所沢市で無形民俗文化財に指定されている重松流祭りばやしをお披露目する催し「とみおか荘新春演芸会」を開催します。