| 初心者 健幸！ウォーキング教室（西コース）参加者募集中！ |
| 2022/09/13 10:53:13 |
スポンサーリンク
ウォーキングを始めようとしている方、まだ始めたばかりの方向けの3日間の教室です。
歩行時の姿勢や健康づくりの講和、筋力トレーニングをします。
最終日はウォーキングで三ヶ島まちづくりセンターから八幡神社周辺まで散策します。
実施日：2022年10月4日(火)/2022年10月11日(火)/2022年10月25日(火)
時間：10：00〜11：30
場所：三ヶ島まちづくりセンター、八幡神社周辺散策（開催日によって実施場所が変わります。）
対象：所沢市に住民登録のある74歳以下の方
参加条件：
・3日間参加できる方
・医師から運動制限されていない
・血圧が収縮期160mmHg未満かつ収縮期95mmHg未満
（上記の値を超える場合は内容によっては見学していただく場合があります。）
定員：20名（まだ余裕があります。）
問い合わせ先：
所沢市保健センター健康づくり支援課 小林・石井
電話番号 04−2991−1813
FAX番号 04−2995−1178
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
歩行時の姿勢や健康づくりの講和、筋力トレーニングをします。
最終日はウォーキングで三ヶ島まちづくりセンターから八幡神社周辺まで散策します。
実施日：2022年10月4日(火)/2022年10月11日(火)/2022年10月25日(火)
時間：10：00〜11：30
場所：三ヶ島まちづくりセンター、八幡神社周辺散策（開催日によって実施場所が変わります。）
対象：所沢市に住民登録のある74歳以下の方
参加条件：
・3日間参加できる方
・医師から運動制限されていない
・血圧が収縮期160mmHg未満かつ収縮期95mmHg未満
（上記の値を超える場合は内容によっては見学していただく場合があります。）
定員：20名（まだ余裕があります。）
問い合わせ先：
所沢市保健センター健康づくり支援課 小林・石井
電話番号 04−2991−1813
FAX番号 04−2995−1178
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
スポンサーリンク
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 防災行政無線放送内容：迷い人に関するお知らせについて (埼玉県)
[2025/05/07 13:45:57]所沢市防犯対策室です。令和７年５月７日午後１時４５分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午前８時３０分ごろから、８１歳の男性が、久米地内から
- 【受講者募集】6月5日ヘルスアップ講座 (埼玉県)
[2025/05/07 13:00:37]楽しく健康づくりについて学びませんか。血管年齢測定、理学療法士による体操も実施します。ぜひご参加ください。■日程令和7年6月5日(木)■時間10時から11時30分(受付9時30分開始)血管年
- 「みんなのカフェ（認知症カフェ）」を開催します！ (埼玉県)
[2025/05/07 11:30:35]「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域の良い環境で、自分らしく暮らし続けることができる社会の実現への取り組みです。所沢市のカフェの特色は
- 【埼玉県発令】伝染性紅斑の流行警報が発令されました (埼玉県)
[2025/05/02 17:35:35]埼玉県感染症発生動向調査による県内医療機関（定点）からの伝染性紅斑の報告数は3月下旬から増加し、第17週（令和7年4月21日から4月27日まで）に、1定点当たり2.14人と、国の定める警報の
- セミナー動画「摂食障害を知る」を配信しています。 (埼玉県)
[2025/05/01 12:00:33]所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、（公財）明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案