|
これから始める健幸！ウォーキング教室（中級コース）参加者募集中！ |
|
2021/10/29 09:10:48 |
過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見！
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。
筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。
ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。
気軽に始められる「健幸！ウォーキング教室」に参加してみませんか？
■日時
１１月１６日（火）・１１月２４日（水）・１１月３０日（火）３日間コース １０：００〜１１：３０（９：３０受付開始）
■場所
小手指まちづくりセンター
■内容
ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、１時間程度の狭山湖まで散策
■対象者
住民登録をしている７４歳以下の方（初めて参加される方優先）
■定員
２０人（まだ余裕がございます）
■申込み
電話での申し込み
■申込み・問い合わせ
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話：０４−２９９１−１８１３
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 迷い人の発見に関するお知らせ (埼玉県)
[2025/10/28 10:30:40]
所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。昨日放送をしました、５４歳男性の迷い人につきましては、市外にて発見されました。ご協力いただきありがとうございま
- 【要申込み】認知症の理解を深める講演会のご案内です。 (埼玉県)
[2025/10/28 10:30:30]
所沢市認知症の理解を深める講演会「認知症とともに自分らしく暮らすために」を開催いたします。現在お申込受付中ですが、残席僅かとなっております。この機会にぜひ認知症への理解を深め、一緒に安心して
- 防災行政無線放送内容：迷い人に関するお知らせについて (埼玉県)
[2025/10/27 16:45:52]
令和７年１０月２７日午後４時４５分に以下の内容を放送しました。所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午前８時３０分ごろから、５４歳の男性が、若狭２丁目地内から、徒歩で行方
- 土のうステーションの終了のお知らせ (埼玉県)
[2025/10/24 13:01:00]
６月１日（日）より設置していた市内８箇所の『土のうステーション』を１０月３１日（金）をもちまして終了とし、順次撤去してまいります。ただし、天候により『土のうステーション』の撤去が延期になる場
- 【要申込み】「認知症サポーター養成講座」受講者募集中です！ (埼玉県)
[2025/10/24 08:45:43]
自分のできる範囲で認知症の人や家族を応援するのが認知症サポーターです。「認知症のことを学んでみようかな・・・」「どんな声かけが良いのかな」と思っている方へ〜本人にも、家族にも温かい声かけを〜