| これから始める健幸！ウォーキング教室（中級コース）参加者募集中！ |
| 2021/10/29 09:10:48 |
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過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見！
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。
筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。
ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。
気軽に始められる「健幸！ウォーキング教室」に参加してみませんか？
■日時
１１月１６日（火）・１１月２４日（水）・１１月３０日（火）３日間コース １０：００〜１１：３０（９：３０受付開始）
■場所
小手指まちづくりセンター
■内容
ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、１時間程度の狭山湖まで散策
■対象者
住民登録をしている７４歳以下の方（初めて参加される方優先）
■定員
２０人（まだ余裕がございます）
■申込み
電話での申し込み
■申込み・問い合わせ
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話：０４−２９９１−１８１３
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。
筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。
ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。
気軽に始められる「健幸！ウォーキング教室」に参加してみませんか？
■日時
１１月１６日（火）・１１月２４日（水）・１１月３０日（火）３日間コース １０：００〜１１：３０（９：３０受付開始）
■場所
小手指まちづくりセンター
■内容
ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、１時間程度の狭山湖まで散策
■対象者
住民登録をしている７４歳以下の方（初めて参加される方優先）
■定員
２０人（まだ余裕がございます）
■申込み
電話での申し込み
■申込み・問い合わせ
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話：０４−２９９１−１８１３
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
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