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これから始める健幸!ウォーキング教室(中級コース)参加者募集中!
2021/10/29 09:10:48
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過ごしやすい季節になり、何か運動を始めてみようと思っている方必見!

最近、出かける機会が減って、体力が落ちてきてしまった。
筋トレを始めようと思うが、一人ではなかなか始められない。
ウォーキングって健康にいいって聞くけど、どんなコースを歩いたらいいか分からない。
気軽に始められる「健幸!ウォーキング教室」に参加してみませんか?

■日時
 11月16日(火)・11月24日(水)・11月30日(火)3日間コース 10:00〜11:30(9:30受付開始)
■場所
 小手指まちづくりセンター
■内容
 ウォーキングの基本や健康に関する講話、筋力トレーニング、1時間程度の狭山湖まで散策
■対象者
 住民登録をしている74歳以下の方(初めて参加される方優先)
■定員
 20人(まだ余裕がございます)
■申込み
 電話での申し込み
■申込み・問い合わせ
 所沢市保健センター健康づくり支援課
 電話:04−2991−1813
 

登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/

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    [2025/04/01 12:00:35]
    所沢市は、明治安田生命保険相互会社と「健康増進に関する連携協定」を締結しています。同協定に基づく連携事業で、(公財)明治安田こころの健康財団が提供するセミナー動画を配信しておりますので、ご案
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    空き巣に注意しましょう!最近、所沢市内で空き巣による侵入や窃盗被害が多発しています。特に、深夜に忍び込むケースが増加しています。雨戸や窓、玄関には必ず鍵をかけ、侵入されないように注意しましょ
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    [2025/03/31 15:00:55]
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  • 令和7年4月の小児初期救急診療のご案内 (埼玉県)
    [2025/03/27 09:45:43]
    4月の小児初期救急診療のご案内■小児科日曜日・休日急患診療【診療日】6日(日)、13日(日)、20日(日)、27日(日)、29日(火・祝)【受付時間】午前10時〜11時30分午後2時〜4時3

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