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一緒に体操しませんか？「トコろん運動教室」申込み受付開始！ |
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2020/12/04 09:30:41 |
家で過ごす時間が増えて運動不足、年末年始に向けて運動を取り入れたい、そんな方に必見！一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか。
「トコろん運動教室」は運動が苦手な方でも、自宅でも簡単にできる運動をご紹介しています。今年度最後の教室です。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方には、イベント参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
※身体的距離の確保、換気、消毒等、感染症対策を徹底して開催しています。
■内容
自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
１２月２４日（木）午前１０時〜１１時
■場所
所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
・医師から運動を制限されていない方
・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
先着２０人（年度内１回限り）
■申込み・問い合わせ
１２月４日（金）から電話での申込み
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話 ０４−２９９１−１８１３
HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
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とみおか荘で活動されているサークルが、日頃の活動成果を披露します。とみおか荘に来てみませんか？※カラオケ、民踊、作品展示会、体操教室等■日時：令和7年10月8日（水）、9日（木）午前9時30
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こちらは防災所沢です。「所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午後０時３０分ごろ、所沢市美原町地内にお住いの９３歳男性が新所沢駅東口から徒歩で行方不明となっております。特
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海外からの電話に注意！最近、＋1や＋44などから始まる、海外からの電話（国際電話）による特殊詐欺被害が増加しています。（日本は＋81）対策として、常に留守番電話設定にするなどし、知らない番号