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一緒に体操しませんか？「トコろん運動教室」申込み受付開始！ |
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2020/12/04 09:30:41 |
家で過ごす時間が増えて運動不足、年末年始に向けて運動を取り入れたい、そんな方に必見！一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか。
「トコろん運動教室」は運動が苦手な方でも、自宅でも簡単にできる運動をご紹介しています。今年度最後の教室です。
☆トコトコ健幸マイレージにご参加中の方には、イベント参加ポイントが付きます。
この機会をお見逃しなく！
※身体的距離の確保、換気、消毒等、感染症対策を徹底して開催しています。
■内容
自宅でできる筋トレ、ストレッチ等
■日時
１２月２４日（木）午前１０時〜１１時
■場所
所沢市保健センター２階多目的ホール
■参加条件
・６４歳以下で所沢市に住民登録がある方
・医師から運動を制限されていない方
・血圧が収縮期１６０未満、拡張期９５未満の方
■定員
先着２０人（年度内１回限り）
■申込み・問い合わせ
１２月４日（金）から電話での申込み
所沢市保健センター健康づくり支援課
電話 ０４−２９９１−１８１３
HP http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/karadakenkou/otonanohoken/kakusyukenkokyoshitu/kenkou20190624092146807.html
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 行方不明者について (埼玉県)
[2026/07/25 12:11:01]
所沢市防犯対策室です。「所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午前７時１５分ころから、８３歳の女性が、所沢市東狭山ヶ丘３丁目地内の自宅から徒歩で行方不明となっております。
- 特殊詐欺に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/07/24 17:34:05]
所沢警察署から特殊詐欺に関するお知らせをいたします。現在、所沢市内において、警察官を装い、「あなたが特殊詐欺事件に関わっている。身分証と２０日分の着替えを持って○○県警に来てください。」「あ
- 光化学スモッグ情報 (埼玉県)
[2026/07/22 17:21:04]
2026年7月22日17時20分埼玉県の県南西部に発令されていた光化学スモッグ予報は、解除されました。※本メールは埼玉県が発信した情報を元に自動発信しています。※このメールには返信できません
- 光化学スモッグ情報 (埼玉県)
[2026/07/22 09:01:15]
2026年7月22日9時0分埼玉県の県南西部に、光化学スモッグ予報が発令されました。健康被害にあわないために、・不要不急の外出や、屋外での運動を控えましょう。・大気汚染を悪化させる原因となり
- 光化学スモッグ情報 (埼玉県)
[2026/07/21 17:21:18]
2026年7月21日17時20分埼玉県の県南西部に発令されていた光化学スモッグ予報は、解除されました。※本メールは埼玉県が発信した情報を元に自動発信しています。※このメールには返信できません