|
トコろん元気百歳体操のサポーター「トコフィット」の養成講座を開催します |
|
2020/10/12 10:00:59 |
トコろん元気百歳体操は、手や足におもりをつけて６種類の動作を行う体操です。とても簡単ですが生活に必要な筋力を効果的に鍛えることができます！
今、所沢市内でこの体操に取り組むグループが増えてきています。
この体操のサポーター「トコフィット」として、地域で活躍していきませんか？
■開催期間
令和２年１１月４日（水）〜１２月２３日（水）毎週水曜全６回
※１１月１１日（水）・１１月１８日（水）を除く
■時間
午後２時〜４時
■会場
こどもと福祉の未来館 多目的室３・４
■内容
介護予防の必要性、運動の効果について
体力測定
体操の実践
ロールプレイング 等
■申し込み
令和２年１０月２３日（金）までに電話または窓口にて、下記までお申し込みください。
■お問合せ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
住所：〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟1階
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138
■参考リンク（所沢市ホームページ）
ご近所型介護予防「トコろん元気百歳体操を始めてみませんか」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokorongenkihyakusai.html
「トコフィット養成講座を開催します」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokofityousei.html
※注意事項
ホームページをご利用際には、インターネット環境によっては通信料が発生する可能性がありますのでご注意ください。
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 4月の小児初期救急診療のご案内 (埼玉県)
[2026/03/27 13:00:40]
４月の小児初期救急診療のご案内■小児科日曜日・休日急患診療【診療日】５日（日）、１２日（日）、１９日（日）、２６日（日）、２９日（水・祝）【受付時間】午前10時〜11時30分午後2時〜4時3
- 特殊詐欺に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/03/23 17:42:23]
所沢警察署から特殊詐欺に関するお知らせをいたします。現在、所沢市内において、警察官や病院職員をかたる不審な電話が確認されています。(1)警察官「あなたが詐欺事件の容疑者として浮上しているため
- セミナー動画「発達障害のある子供の理解と支援」を配信しています。 (埼玉県)
[2026/03/09 16:20:10]
リンク先が誤っていたため再送信させていただいております。※リンク先以外に変更はございませんどうして落ち着きがないんだろう？」「何度言っても伝わらないのはなぜ？」そんな風に感じたことはありませ
- 特殊詐欺に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/03/06 12:02:15]
所沢警察署から特殊詐欺に関するお知らせをいたします。現在、所沢市内において、運輸会社やクレジットカード会社をかたる不審な電話が確認されています。(1)運輸会社「あなたが送った荷物をX線検査し
- 「みんなのカフェ（認知症カフェ）」を開催します！ (埼玉県)
[2026/03/06 08:35:21]
「みんなのカフェ（認知症カフェ）」とは、認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域で、自分らしく暮らし続けることができる社会の実現への取り組みです。所沢市のカフェの特色は、参加者同