|
トコろん元気百歳体操のサポーター「トコフィット」の養成講座を開催します |
|
2020/10/12 10:00:59 |
トコろん元気百歳体操は、手や足におもりをつけて６種類の動作を行う体操です。とても簡単ですが生活に必要な筋力を効果的に鍛えることができます！
今、所沢市内でこの体操に取り組むグループが増えてきています。
この体操のサポーター「トコフィット」として、地域で活躍していきませんか？
■開催期間
令和２年１１月４日（水）〜１２月２３日（水）毎週水曜全６回
※１１月１１日（水）・１１月１８日（水）を除く
■時間
午後２時〜４時
■会場
こどもと福祉の未来館 多目的室３・４
■内容
介護予防の必要性、運動の効果について
体力測定
体操の実践
ロールプレイング 等
■申し込み
令和２年１０月２３日（金）までに電話または窓口にて、下記までお申し込みください。
■お問合せ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
住所：〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟1階
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138
■参考リンク（所沢市ホームページ）
ご近所型介護予防「トコろん元気百歳体操を始めてみませんか」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokorongenkihyakusai.html
「トコフィット養成講座を開催します」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokofityousei.html
※注意事項
ホームページをご利用際には、インターネット環境によっては通信料が発生する可能性がありますのでご注意ください。
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 行方不明者の放送依頼について (埼玉県)
[2025/10/05 10:53:48]
こちらは、防災所沢です。迷い人のお知らせいたします。本日午前７時４５分ころ所沢市大字下安松地内７５歳の女性自宅から徒歩で行方不明となっています。特徴は、身長１５５センチメートル位、体格やせ型
- 迷い人の発見に関するお知らせ (埼玉県)
[2025/10/03 11:02:55]
所沢市防犯対策室です。所沢警察署から、迷い人の発見に関するお知らせをいたします。昨日放送をしました、９３歳男性の迷い人につきましては、市内にて発見されました。ご協力いただきありがとうございま
- 「とみおか荘文化祭」を開催します！ (埼玉県)
[2025/10/03 08:42:08]
とみおか荘で活動されているサークルが、日頃の活動成果を披露します。とみおか荘に来てみませんか？※カラオケ、民踊、作品展示会、体操教室等■日時：令和7年10月8日（水）、9日（木）午前9時30
- 迷い人のお知らせ (埼玉県)
[2025/10/02 19:40:50]
こちらは防災所沢です。「所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午後０時３０分ごろ、所沢市美原町地内にお住いの９３歳男性が新所沢駅東口から徒歩で行方不明となっております。特
- 所沢市の犯罪情勢（令和７年９月情報） (埼玉県)
[2025/10/02 16:34:01]
海外からの電話に注意！最近、＋1や＋44などから始まる、海外からの電話（国際電話）による特殊詐欺被害が増加しています。（日本は＋81）対策として、常に留守番電話設定にするなどし、知らない番号