|
トコろん元気百歳体操のサポーター「トコフィット」の養成講座を開催します |
|
2020/10/12 10:00:59 |
トコろん元気百歳体操は、手や足におもりをつけて６種類の動作を行う体操です。とても簡単ですが生活に必要な筋力を効果的に鍛えることができます！
今、所沢市内でこの体操に取り組むグループが増えてきています。
この体操のサポーター「トコフィット」として、地域で活躍していきませんか？
■開催期間
令和２年１１月４日（水）〜１２月２３日（水）毎週水曜全６回
※１１月１１日（水）・１１月１８日（水）を除く
■時間
午後２時〜４時
■会場
こどもと福祉の未来館 多目的室３・４
■内容
介護予防の必要性、運動の効果について
体力測定
体操の実践
ロールプレイング 等
■申し込み
令和２年１０月２３日（金）までに電話または窓口にて、下記までお申し込みください。
■お問合せ
所沢市 福祉部 高齢者支援課
住所：〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟1階
電話：04-2998-9120
FAX：04-2998-9138
■参考リンク（所沢市ホームページ）
ご近所型介護予防「トコろん元気百歳体操を始めてみませんか」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokorongenkihyakusai.html
「トコフィット養成講座を開催します」
https://www.city.tokorozawa.saitama.jp/kenko/koureisyafukushi/kourei2/tokofityousei.html
※注意事項
ホームページをご利用際には、インターネット環境によっては通信料が発生する可能性がありますのでご注意ください。
登録情報の確認・追加・変更及び退会は、下記の専用ウェブサイトへアクセスしてください。
http://tokorozawa-hotmail.jp/
※このメールは送信専用です。返信はできません。
＜ところざわほっとメール＞
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- 迷い人に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/01/25 18:00:40]
所沢市防犯対策室です。「所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午前6時30分ごろ松田政尚（まつだまさなお）さん74歳の男性が所沢市久米地内から自転車で行方不明となっており
- 迷い人に関するお知らせ (埼玉県)
[2026/01/25 11:00:47]
所沢市防犯対策室です。令和8年1月25日午前11時00分に以下の内容を放送しました。「所沢警察署から、迷い人に関するお知らせをいたします。本日、午前2時30分ごろ天野誠治（あまのせいじ）さん
- 講演会「かかりつけ医とヘルスリテラシーについて」の動画を配信しています (埼玉県)
[2026/01/23 11:00:32]
令和7年11月に開催し、多くの方にご来場いただいた講演会「かかりつけ医とヘルスリテラシーについて」を録画・編集し、動画セミナーとして公開しています。公開先の所沢市医師会（所沢市医療介護連携支
- 【三ケ島まちづくりセンター】家族のための食育講座を開催します！ (埼玉県)
[2026/01/20 16:55:41]
未就学児を子育て中の保護者向けです。２３日までお電話にて受付中です。親子の健康のために！栄養士さんと調理実習をします！出来たらみんなで試食しましょう！■日時：２月５日(木)１０時から１２時■
- 【要申込】新所沢ブロック 在宅介護者のつどいを開催します！ (埼玉県)
[2026/01/20 09:00:30]
新所沢地区で「在宅介護者のつどい」を開催いたします。 実際に介護している方だけでなく、介護のご経験がある方、お口の健康にご興味がある方など、ぜひご参加ください。