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寒さによるヒートショックにご注意ください |
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2026/01/23 09:19:28 |
温度の急激な変化で血圧が大きく変動することで心臓や血管の疾患（脳卒中・心筋梗塞等）が起こることを「ヒートショック」といいます。
冬は家の中での冷え込みや温度差が生じやすく、ヒートショックを背景にした事故が起こりやすい季節です。とくに浴槽における病死や溺死の事故は年々増えており、11月〜4月に多発しています。事故を防ぐために入浴習慣を見直しましょう。
(1)急な血圧変動を防ぐために入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう（浴槽に浸かる前にかけ湯を入念に行うことも一つの方法です）。
(2)湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう。
(3)浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
(4)食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう。
(5)入浴する前に同居者に一声掛けて、意識してもらいましょう。
寒暖差、温度差に気を付けてお過ごしください。
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