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「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集！ |
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2015/11/26 10:00:45 |
『ロコモティブシンドローム』（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて、介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
12月2日（水）・平成28年1月13日（水）・2月3日（水）【全3回コース】
いずれも午前10時〜正午
■会場
保健センター会議室（3階）
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
40歳以上の市民の方20人（申込み順）
■費用
無料
■持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
■申込み
電話で下記へ
■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511
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