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自宅で介護予防に取り組みましょう！ |
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2024/06/21 11:00:31 |
暮らしの中で身体を動かす機会が減少することで、フレイル(虚弱)になりやすいと言われています。
市では、自宅で気軽にできる介護予防体操〜越谷リセット体操、越谷マッスルセブン〜の動画を動画配信サイトYouTubeで配信しています。
また、動画がご覧になれない方向けには、体操を紹介したリーフレットを地域包括ケア課、地域包括支援センターなどで配布しています。
フレイルの兆候に早く気づき、日常生活の見直しを心がけてフレイルを予防しましょう。
詳しくは市ホームページをご覧ください
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/koshigaya_contents_2024.html
■問合せ
地域包括ケア課
電話048-963-9163
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登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
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