埼玉県 越谷cityメール配信サービス
YouTube越谷市公式チャンネルで運動や栄養に関する動画を配信します
2021/01/12 13:00:28
スポンサーリンク
埼玉県 越谷cityメール配信サービス
(スマートフォン版)
自粛による過食・運動不足、お正月太り…気になりませんか?
市民健康課では「YouTube越谷市公式チャンネル」で運動や栄養に関する動画を配信しています。動画配信内容は以下の通りとなっておりますので、ご自身の健康保持・増進にお役立てください。

■動画配信期間
1月12日(火)〜2月8日(月)

■動画配信内容
・検査データとメタボリックシンドローム
 講師:埼玉県立大学の萱場一則さん
・減量に効果的な運動・運動の効果 効果的な歩き方
 講師:北畠義典さん
・健康的にやせる栄養の基礎
 講師:内山真理さん
・脂肪を燃やす有酸素運動 その1
 講師:スポーツ推進員の山本幸子さん
・脂肪を燃やす有酸素運動 その2
 講師:けいらくビクス協会ディレクターの村井玉枝さん
・家でできる筋トレ・ながら体操 その1&その2
 (理学療法士・作業療法士)
・年末年始を乗り切ろう(栄養士)
・あなたの食事バランス大丈夫?(栄養士)
・あきらめないで「停滞期」・リバウンドに注意(保健師)
・ハッポちゃん体操

下記のアドレスから、各動画を検索してご覧ください
https://www.youtube.com/user/citykoshigaya

※上記の動画は、保健センターで開催している「お家でチーム-3キロ」の講座参加者用に配信しているものを一般公開しています

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-960-1100

------------
※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
埼玉県 越谷cityメール配信サービス
(スマートフォン版)
スポンサーリンク

最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 【お詫び】「令和7年度こしがや保健ガイド」の一部訂正について (埼玉県)
    [2025/04/02 13:04:46]
    令和7年4月1日に発行した「令和7年度こしがや保健ガイド」について、紙面の8面の内容に下記のとおり誤りがございました。お詫びして訂正いたします。〔訂正箇所〕8面下部各種相談>健康相談・家庭訪
  • ひきこもり当事者の「居場所」を開催します (埼玉県)
    [2025/04/02 09:04:45]
    【ひきこもり当事者の『居場所』を開催します】人と接するのが苦手、家や部屋から出ることに不安がある、「もしかしたらひきこもりかもしれない」、「将来が心配」。さまざまな方が集える『居場所』です。
  • 病院職員を騙った不審な電話にご注意ください! (埼玉県)
    [2025/04/01 11:24:17]
    本日、越谷市内で、病院職員を騙る者から「あなたの家族が緊急搬送されている。」などという詐欺の電話がかかってきています。このような電話を受けた場合には電話を切り、越谷警察署に通報してください。
  • 防災行政無線の内容 (埼玉県)
    [2025/03/31 17:00:48]
    越谷市役所から振り込め詐欺の被害防止についてお知らせします。本日、市役所職員を騙る、「還付金があります。」という振り込め詐欺の電話が多くかかって来ています。不審な電話があったときはすぐに警察
  • 厚生労働省職員を騙った不審な電話にご注意ください! (埼玉県)
    [2025/03/31 11:43:48]
    本日、越谷市内で、厚生労働省の職員を騙る者から「還付金があります。ATMに行って手続きをしてください。」などという詐欺の電話がかかってきています。このような不審な電話を受けた場合には電話を切

埼玉県 の防犯・防災メール (52)

※ () カッコ内はメール配信数
スポンサーリンク

メールマガジン募集中!

「安心・安全・防災メールマガジン」を募集中!
登録されてないメールマガジンがある場合、こちらより連絡ください。
ご協力よろしくお願いします。
YouTube越谷市公式チャンネルで運動や栄養に関する動画を配信します