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YouTube越谷市公式チャンネルで運動や栄養に関する動画を配信します
2021/01/12 13:00:28
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自粛による過食・運動不足、お正月太り…気になりませんか?
市民健康課では「YouTube越谷市公式チャンネル」で運動や栄養に関する動画を配信しています。動画配信内容は以下の通りとなっておりますので、ご自身の健康保持・増進にお役立てください。

■動画配信期間
1月12日(火)〜2月8日(月)

■動画配信内容
・検査データとメタボリックシンドローム
 講師:埼玉県立大学の萱場一則さん
・減量に効果的な運動・運動の効果 効果的な歩き方
 講師:北畠義典さん
・健康的にやせる栄養の基礎
 講師:内山真理さん
・脂肪を燃やす有酸素運動 その1
 講師:スポーツ推進員の山本幸子さん
・脂肪を燃やす有酸素運動 その2
 講師:けいらくビクス協会ディレクターの村井玉枝さん
・家でできる筋トレ・ながら体操 その1&その2
 (理学療法士・作業療法士)
・年末年始を乗り切ろう(栄養士)
・あなたの食事バランス大丈夫?(栄養士)
・あきらめないで「停滞期」・リバウンドに注意(保健師)
・ハッポちゃん体操

下記のアドレスから、各動画を検索してご覧ください
https://www.youtube.com/user/citykoshigaya

※上記の動画は、保健センターで開催している「お家でチーム-3キロ」の講座参加者用に配信しているものを一般公開しています

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-960-1100

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※利用者情報の変更・解除はコチラ
http://*****/
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最近の防犯・防災メール(安全・安心)

  • 防災行政無線の内容(越谷市長選挙のお知らせ) (埼玉県)
    [2025/10/26 09:30:36]
    越谷市役所から選挙のお知らせです。今日は越谷市長選挙の投票日です。棄権することなく投票しましょう。投票時間は、20時までです。放送内容は以上です。なお、同じ内容を12時30分、15時30分に
  • 不審者情報 (埼玉県)
    [2025/10/24 14:05:44]
    日時:令和7年10月23日(木)午後5時頃場所:平方地内不審者:男性、身長160cmくらい、短髪、学ラン着用、自転車に乗車事案:女子生徒が不審な男に卑猥な言葉を掛けられる事案が発生しました。
  • 子育て世帯訪問支援事業の実施について (埼玉県)
    [2025/10/23 14:01:13]
    本市では、家事・子育て等に対して不安や負担を抱える子育て家庭、妊産婦、ヤングケアラー等がいる家庭の居宅を訪問支援員が訪問し、家庭が抱える不安や悩みを傾聴するとともに、家事・子育て等の支援を実
  • 埼玉県内全域に交通死亡事故多発非常事態宣言が発令されました (埼玉県)
    [2025/10/23 10:41:43]
    埼玉県では、県内で令和7年10月15日から10月19日までの5日間で5件の交通死亡事故が発生したため、埼玉県全域を対象に「交通死亡事故多発警報」を発令しました。発令期間は、令和7年10月21
  • 行方不明者発見のお知らせ (埼玉県)
    [2025/10/22 15:52:36]
    10月20日、午後3時40分に行方不明者としてお知らせしました、オサナイマサハルさん(78歳・男性)は発見されました。ご協力ありがとうございました。■連絡先越谷警察署048-964-0110

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