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YouTube越谷市公式チャンネルで運動や栄養に関する動画を配信します
2021/01/12 13:00:28
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自粛による過食・運動不足、お正月太り…気になりませんか？
市民健康課では「YouTube越谷市公式チャンネル」で運動や栄養に関する動画を配信しています。動画配信内容は以下の通りとなっておりますので、ご自身の健康保持・増進にお役立てください。

■動画配信期間
1月12日(火)〜2月8日(月)

■動画配信内容
・検査データとメタボリックシンドローム
　講師：埼玉県立大学の萱場一則さん
・減量に効果的な運動・運動の効果　効果的な歩き方
　講師：北畠義典さん
・健康的にやせる栄養の基礎
　講師：内山真理さん
・脂肪を燃やす有酸素運動　その1
　講師：スポーツ推進員の山本幸子さん
・脂肪を燃やす有酸素運動　その2
　講師：けいらくビクス協会ディレクターの村井玉枝さん
・家でできる筋トレ・ながら体操　その1＆その2
　(理学療法士・作業療法士)
・年末年始を乗り切ろう(栄養士)
・あなたの食事バランス大丈夫？(栄養士)
・あきらめないで「停滞期」・リバウンドに注意(保健師)
・ハッポちゃん体操

下記のアドレスから、各動画を検索してご覧ください
https://www.youtube.com/user/citykoshigaya

※上記の動画は、保健センターで開催している「お家でチーム-3キロ」の講座参加者用に配信しているものを一般公開しています

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-960-1100

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  • 防災行政無線の内容（行方不明者） (埼玉県)
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    4月25日、午後3時頃から、越ヶ谷一丁目地内より、ヤマモトキヨエさん、76歳の女性の行方がわからなくなっています。身長は152ｃｍ、体型は小太り、白髪の交じりの長髪で後ろ結び、黒色の長袖シャ
  • 海外渡航による感染症に注意しましょう (埼玉県)
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    海外では、食べ物や水を介した消化器系の感染症や、動物や蚊などが媒介となる感染症にかかることがあります。海外で感染症にかからないようにするために、渡航前に感染症に対する知識や予防対策について市
  • 防災行政無線の内容（行方不明者） (埼玉県)
    [2025/04/24 19:06:16]
    越谷市役所から、迷い人のお知らせです。本日、午後３時３０分ごろから、蒲生３丁目にお住まいの、ナカヤマヒデユキさん、６３歳男性が、施設から徒歩で外出したまま、行方がわからなくなっています。身長
  • 行方不明者発見のお知らせ (埼玉県)
    [2025/04/24 17:13:45]
    4月24日、午後4時30分に行方不明者としてお知らせしました、マツダナオキさん（83歳・男性）は発見されました。ご協力ありがとうございました。■連絡先越谷警察署048-964-0110--登

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