「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集! |
2019/05/08 14:00:34 |
「ロコモティブシンドローム」(略称ロコモ)という言葉をご存じですか?
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?
■日時
5月13日(月)、6月10日(月)、7月1日(月)
いずれも午前10時〜正午
■会場
保健センター(東大沢1-12-1)
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
40歳以上で市内在住の方20人(申込み順)
■費用
無料
■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物
■申込み
電話で下記へ
■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511
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