|
熱中症予防のための行動をとりましょう！ |
|
2025/09/13 10:00:20 |
秋の気配も漂ってきていますが、まだ残暑の厳しい季節です。気温や湿度の高い日がありますので、熱中症には注意しましょう。
夏の疲れが残っている上に、秋特有の朝晩の寒暖差のある気候に適応できず、熱中症になる可能性があります。 夏ほど汗をかかず、喉が乾かなくなるため、水分補給の意識が低下して、気付いたら脱水症になっていた”かくれ脱水”のケースもあります。かくれ脱水は 脱水症の前段階のようなもので、体内の水分が減っていても自覚症状がないため、特に注意が必要です。
（かくれ脱水の予防方法）
・水分は一度にたくさん取るのではなく、少しずつ、回数を多くして摂取しましょう。 食事から取れる水分も含めて、１日に２リットルの摂取が目安です。
・カフェインやアルコールは利尿作用があるので、摂取する場合は水も併せて飲むようにしましょう
阿見町公式ホームページはこちらをご覧ください。
https://www.town.ami.lg.jp/0000013243.html
阿見町健康づくり課
阿見町阿見4671-1（総合保健福祉会館内）
電話029-888-2940
--
登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。
・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。
https://plus.sugumail.com/usr/ami/home
・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。
https://m.sugumail.com/m/ami/home
最近の防犯・防災メール(安全・安心)
- うごく児童館『ハッピーコンサート』の参加者募集について (茨城県)
[2025/10/24 16:35:53]
本郷ふれあいセンターにて、ママさんブラスバンド『あっぷる隊゜』による演奏を行います。皆さんそろってお越し下さい。▼日程：令和7年11月13日（木）・受付：10時00分・開演：10時30分▼対
- 小学生対象『地域交流会 お楽しみ会』の参加者追加募集について (茨城県)
[2025/10/23 09:36:07]
申し込み人数に余裕があるため、追加で参加者を募集しています。二区児童館で、小学生対象の『地域交流会お楽しみ会』を行います。詳しい内容は、下記の通りです。▼日程：令和7年11月8日（土）・受付
- 保育施設等の令和8年4月利用申込一斉受付について (茨城県)
[2025/10/22 10:15:30]
▼お知らせ保育施設等の令和8年4月利用申込一斉受付についてお知らせします。申請方法について、原則、電子申請となります。ご希望の方は、令和8年度保育施設利用案内を確認のうえ、就労証明書等の必要
- 阿見町地震対応訓練の実施について (茨城県)
[2025/10/22 10:00:17]
阿見町では、消防庁が実施する緊急地震速報の訓練放送に合わせ、「阿見町地震対応訓練」を以下のとおり実施いたしますので、皆様のご協力をお願いいたします。日程：11月5日（水）午前10時00分訓練
- ファミリー・サポート・センター協力会員募集 (茨城県)
[2025/10/21 14:21:51]
ファミリー・サポート・センターとは？子育ての支援をしたい方（協力会員）と子育ての支援をして欲しい方（利用会員）が助け合う会員制の有償ボランティアです。空いた時間で子育てのお手伝いしてみません