スポーツの秋!体力年齢測定を開催中! |
2024/10/17 17:09:32 |
「人生100年時代」のキーワードは体力向上!まずは知ってみましょう、自分の体力。簡単な運動を通じて、現在の自分の体力年齢を知れるチャンス!次の日程で体力年齢測定を開催していますので、ぜひ力試しに参加してみませんか?
■期 日:10月15日(火)?10月18日(金)
■時 間:18時?20時
■会 場:向陽体育館(小坂町役場隣)
■対 象:20歳?79歳
■参加料:無料
■持ち物:動きやすい服装、タオル、室内用運動靴
実施種目
【20歳?64歳】
握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、急歩、立ち幅とび
【65歳?79歳】
ADL(日常生活活動テスト)、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物走行、6分間歩行
※参加した方には、お菓子や飲み物をプレゼント♪
【お問い合わせ】
小坂町教育委員会学習振興班(セパーム)
TEL:0186-29-2069
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