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９月は健康増進普及月間です |
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2021/09/01 12:00:28 |
〜１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 最後に薬〜
新型コロナウイルス感染症の影響により、外出する機会が減り、運動不足や食生活の乱れ、ストレスの蓄積などのおそれがあります。生活習慣を見直して、健康な生活習慣をこころがけましょう。
・筋トレやストレッチ、家事などで、今よりプラス10分、身体を動かしましょう。
・塩分を減らし、野菜料理をあと一皿取り入れましょう。
・自分のため、家族のために、禁煙しましょう。
・健診・検診で定期的な健康チェックをしましょう。
★柴田町図書館では「心身ともに健康に」をテーマに、9月23日(木)まで関連書籍を展示しています。ぜひ足を運んでみてください。
［問合せ］健康推進課 0224-55-2160
退会及び登録情報変更はこちら
http://mm.town.shibata.miyagi.jp/p/login.php?r=bWFpbEBhbnplbi5tNDcuanA
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『ルナルナ』アプリのプレミアムコース（月額400円）が、令和10年3月31日まで無料で利用できます。ヘルスケアに関心のある方や、妊娠を希望する方におすすめです。▼登録はこちらからURL：ht
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