| 新型コロナウイルス感染症における生活不活発病予防について |
| 2020/04/07 09:35:20 |
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新型コロナウイルス感染症予防対策として、不要不急の外出等を控え、家にいるよう勧められていますが、在宅期間の長期化は人々の日常的な身体活動の減少につながる可能性があり、生活不活発病などを発症する恐れがあります。
感染症を予防しながら、身体活動量を維持するために、簡単に実施可能な自宅での運動を、家事をしながら、テレビを見ながらやることをお勧めいたします。階段の上り下りや椅子を使った立ち座りの運動、ラジオ体操や音楽に合わせての足踏みなどを行い、日常生活を活発にしましょう。
体は「動かさない」と「動きにくく」なります。日常生活を活発にし、自然に体や頭を動かす機会をつくり、生活不活発病を予防しましょう。
具体的な方法については、地域包括支援センター保健師へご相談ください。
▼登録内容変更はこちらから▼
https://mb.wbi.jp/mb/mbr/hp/up.php?mimamori
▼配信停止手続きはこちらから▼
https://mb.wbi.jp/mb/msp/?mimamori
******************************
大河原町役場 福祉課
地域包括支援センター
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感染症を予防しながら、身体活動量を維持するために、簡単に実施可能な自宅での運動を、家事をしながら、テレビを見ながらやることをお勧めいたします。階段の上り下りや椅子を使った立ち座りの運動、ラジオ体操や音楽に合わせての足踏みなどを行い、日常生活を活発にしましょう。
体は「動かさない」と「動きにくく」なります。日常生活を活発にし、自然に体や頭を動かす機会をつくり、生活不活発病を予防しましょう。
具体的な方法については、地域包括支援センター保健師へご相談ください。
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